Είμαι σίγουρη ότι σου έχει τύχει και σένα... να θες να φας κάτι γλυκό αλλά τελικά (μετά από ώριμη σκέψη) να το αντικαθιστάς τελικά με ένα φρούτο ή με μια light εκδοχή που δεν περιέχει πολλές θερμίδες και λιπαρά. Όμως, δεν τα καταφέρνουμε πάντα, σωστά; Και ο λόγος είναι, επειδή δεν έχει ικανοποιηθεί η αρχική μας επιθυμία! 

Διάβασε ακόμη: 5 Tips για να ρίξεις την κοιλίτσα σε μια εβδομάδα

Πώς λοιπόν θα αποχωριστείς τα γλυκά και πώς θα καταφέρεις να μην τρως καθόλου σοκολάτες;

Αρχικά, αναλογίσου αν θέλεις σοκολάτα ή απλά κάτι γλυκό...  Πεινάς ή απλά θες να φας κάτι με ζάχαρη; Έχεις πονοκέφαλο; Αν πάρεις λίγο χρόνο για να το σκεφτείς, ίσως αλλάξεις γνώμη;  

Διάβασε τη συνέχεια του άρθρου εδώ και ανακάλυψε τα 4 βήματα που μπορείς να κάνεις κάθε φορά που θέλεις κάτι γλυκο, ώστε να ικανοποιήσεις τις λιγούρες! 

Διάβασε ακόμη: Αυτές τις τροφές πρέπει να τις αποφεύγεις το πρωί