Έτσι προέκυψαν στη ζωή μας διάφορες εφαρμογές που ανέλαβαν το ρόλο του personal trainer. Μια από αυτές είναι το Couch to 5K, το οποίο έγινε το μεγάλο big hit σε παγκόσμιο επίπεδα. 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 6+1 συμβουλές μαγειρικής που θα σε βοηθήσουν αν κάνεις δίαιτα

Συγκεκριμένα έγιναν περισσότερα από 858,000 downloads μεταξύ Μαρτίου και Ιουνίου, σημειώνοντας αύξηση 92%. Γιατί όμως έκανε τόσο μεγάλη επιτυχία; Αυτό το app σου δίνει τη δυνατότητα να ξεκινήσεις τώρα τρέξιμο ακόμα και αν είσαι αρχάρια, φτάνοντας συνολικά τα 5 χλμ. 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Metcon: Με το νέο fitness trend γυμνάζεσαι μέσα σε 20 μόνο λεπτά (Βίντεο)

Δοκίμασε να το κατεβάσεις και βάλε το τρέξιμο στη ζωή σου με αυτό τον τρόπο.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς να βγάλεις την πιο τέλεια selfie μέσα από τον καθρέφτη σου

Πηγή