Μένοντας σπίτι σε καραντίνα, ίσως έχεις να διαχειριστείς τον όγκο της εργασίας σου, ενώ παράλληλα να φροντίσεις το νήπιο να παραμένει απασχολημένο, χαρούμενο και ασφαλές. Οι παιδικοί σταθμοί έχουν κλείσει λόγω κορωνοϊού, τα ραντεβού για παιχνίδι και τα απογεύματα με τη γιαγιά προς το παρόν βρίσκονται εκτός ορίων, οπότε δεν υπάρχουν και πολλες ευκαιρίες για να πάρεις μια ανάσα προσωπικού χρόνου. Πώς μπορείς λοιπόν να ξεκλέψεις μερικές πολύτιμες στιγμές ηρεμίας μέχρι τότε; 

Διάβασε ακόμη: Εργασία και παιδιά: Πώς να παραμείνεις αποδοτική δουλεύοντας από το σπίτι

Δεν μπαίνουν παιδιά στο «χώρο »σου

Εξήγησε στα παιδιά ότι είναι πιο σημαντικό από ποτέ να έχεις έναν χώρο για τον εαυτό σου. Προκειμένου να απολαμβάνεις πραγματικές στιγμές χαλάρωσης, φρόντισε να είναι πάντα τακτοποιημένο και αφαίρεσε από μέσα τα αντικείμενα που σου θυμίζουν τη δουλειά ή άλλες υποχρεώσεις. Μπορεί να είναι το υπνοδωμάτιό σου ή μια άλλη γωνιά του σπιτιού σου, όπου θα μπορείς να διαβάσεις ένα βιβλίο ή ν' ακούσεις λίγη μουσική χωρίς παρεμβολές.

Χωριστείτε σε βάρδιες

Υπάρχουν κάποιες ώρες που η δουλειά σου απαιτεί περισσότερη συγκέντρωση; Ζήτησε από τον σύντροφό σου να αναλάβει για λίγο τη φροντίδα των παιδιών. Το ίδιο ισχύει και για τις στιγμές που έχεις ανάγκη ένα χαλαρωτικό μπάνιο – ή απλώς να καθίσεις για λίγο στη σιωπή.

Εκμεταλλεύσου την τύχη σου

Σε περίπτωση που μένεις σε ένα σπίτι με κήπο ή μεγάλη βεράντα, ανήκεις στους υπερτυχερούς της καραντίνας. Εκμεταλλεύσου το! Γέμισε το χώρο με παιχνίδια που θα απασχολήσουν τα μικρά σου, πάρε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την ασφάλειά τους και παρακολούθησέ τα από μακριά όσο πίνεις τον καφέ σου με ηρεμία.

Πιάσε τα στον ύπνο

Αν είσαι πρωινός τύπος, ξύπνησε πριν τα παιδιά και απόλαυσε στιγμές ησυχίας πριν ξεκινήσεις άλλη μια δύσκολη μέρα. Τα… νυχτοπούλια, μπορούν απλώς να μείνουν ξύπνιοι λίγο περισσότερο από τη στιγμή που τα παιδιά θα πέσουν για ύπνο, να χαρούν μια ενήλικη συζήτηση, να δουν την αγαπημένη τους σειρά ή να διαβάσουν ένα βιβλίο.

Διάβασε ακόμη: 50 δραστηριότητες στο σπίτι για παιδιά (για τις ημέρες της καραντίνας, και όχι μόνο)

Χρησιμοποίησε τις οθόνες προς όφελός σου

Η τηλεόραση δεν είναι η καλύτερη… babysitter. Όμως, αν βρίσκονται στην κατάλληλη ηλικία, τα παιδιά μπορούν να χρησιμοποιήσουν το tablet, το κινητό ή τον υπολογιστή σου για να έρθουν σε επαφή με τους φίλους τους μέσω βιντεοκλήσεων. Τα μεγαλύτερα παιδιά σίγουρα έχουν ανάγκη από συζήτηση, ενώ τα μικρότερα μπορούν να ζωγραφίσουν μαζί ή να παίξουν με τα αυτοκινητάκια ή τις κούκλες τους. Φυσικά, κατά τη διάρκεια της καραντίνας δεν χάθηκε και ο κόσμος αν δουν και μια παιδική σειρά παραπάνω.

Διεκδίκησε την ησυχία

Δεν απολαμβάνουν όλα τα παιδιά τον μεσημεριανό ύπνο, τα δε μεγαλύτερα, μπορεί να μη κοιμούνται και καθόλου το μεσημέρι πλέον. Ωστόσο, ακόμη και αν το μικρό σου αρνείται κατηγορηματικά να πάει στο κρεβάτι του, μποορείς να καθιερώσεις ένα “μισάωρο ησυχίας” την ημέρα. Βάλε ξυπνητήρι για να σηματοδοτήσεις το τέλος του. Στη διάρκειά του, τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να κάνουν τα μαθήματά τους ενώ τα μικρότερα να παίξουν ήσυχα ή να ζωγραφίσουν.

Μην παραμελείς τη σχέση σου

Η “ανάσα” από τις υποχρεώσεις δεν χρειάζεται να είναι πάντα μοναχική. Φρόντισε να περνάς ποιοτικό χρόνο με τον σύντροφό σου όσο συχνότερα γίνεται. Μαγειρέψτε ο ένας για τον άλλο, βάψτε τα μαλλιά ο ένας του άλλου (είναι κι αυτό μια επιλογή) ή μιλήστε για τις αγωνίες και τις ελπίδες σας.

Διάβασε ακόμη: Κορωνοϊός: Πώς να περάσεις εποικοδομητικά το χρόνο με τα παιδιά στο σπίτι

Πηγή