Μήπως δεν φταις εσύ που δεν θες να γυμναστείς;

Μήπως δεν φταις εσύ που δεν θες να γυμναστείς;

Μια νέα έρευνα, παίρνει το μέρος σου και σού λέει τι μπορεί να παίζει ρόλο και δεν θες να σηκωθείς από τον καναπέ.

Επιμέλεια:

MyLife Team

16/03/2021

Έχεις πει πολλές φορές στον εαυτό σου ότι, από την επόμενη εβδομάδα, θα ξεκινήσεις γυμναστική, όμως όταν έρθει η ώρα, θεωρείς ότι είναι από τα δυσκολότερα projects που έχεις κληθεί να φέρεις εις πέρας;

Μια νέα έρευνα, επιτέλους , δίνει έστω κάποιες ενδείξεις ως προς το γιατί-έτσι, για να μην κατηγορείσαι άδικα

Η έρευνα ξεκίνησε όταν ο Dr. Alexxai V. Kravitz – Διαβητολόγος-Ενδοκρινολόγος στο Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Νεφρικών Νοσημάτων (NIDDK) των ΗΠΑ αναρωτήθηκε γιατί τα παχύσαρκα ζώα δεν θέλουν να έχουν την οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα αφήνοντας στην άκρη την κοινή πεποίθηση ότι λόγω βάρους γίνονται δυσκίνητοι οι άνθρωποι και τα ζώα.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 8 μυστικά των personal trainers για το καλύτερο σώμα ever

Ωστόσο, επειδή ο Kravitz ήταν ερευνητής και για τη νόσο του Πάρκινσον, παρατήρησε ομοιότητες μεταξύ παχύσαρκων ποντικιών και ποντικιών με Πάρκινσον. Το γεγονός αυτό προκάλεσε την υπόθεσή του ότι ίσως κάτι άλλο θα μπορούσε να συμβάλει στην άρνηση σωματικής άσκησης. Αποφάσισε λοιπόν να εξετάσει την ντοπαμίνη τόσο στα αδύνατα όσο και στα υπέρβαρα ποντίκια και τα ευρήματά του δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Journal of Cell Metabolism.

gym

https://unsplash.com/photos/2aHSA17X17c

Οι ερευνητές παρατήρησαν λοιπόν ότι το υψηλό βάρος δεν συσχετιζόταν με την ελλειπή σωματική δραστηριότητα, αλλά οι μηχανισμοί πίσω από τη σωματική αδράνεια είχαν να κάνουν με την ντοπαμίνη κάτι που σύντομα, όπως είπε, θα τον οδηγήσουν σε άλλες έρευνες σχετικά με την ίαση της παχυσαρκίας.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Αυτές οι πρωινές συνήθειες σού προσθέτουν κιλά

Τι κάνει η ντοπαμίνη στον οργανισμό σου

Η ντοπαμίνη, αποτελεί τον δεύτερο σημαντικό νευροδιαβιβαστή, οποίος σχετίζεται με την ευφορία του οργανισμού και με το αίσθημα απόλαυσης και κορεσμού. Η ντοπαμίνη είναι μια οργανική ουσία που ανήκει στην οικογένεια των κατεχολαμινών. Στον εγκέφαλο δρα ως νευροδιαβιβαστής, μια ουσία που χρησιμοποιείται από τα νευρικά κύτταρα για να επικοινωνούν μεταξύ τους και να μεταφέρουν από μια περιοχή του εγκεφάλου στην άλλη συναισθήματα απόλαυσης και καλής διάθεσης. Στην πραγματικότητα αυτά είναι και τα συναισθήματα που την ενεργοποιούν, οπότε μιλάμε για συγκοινωνούντα δοχεία -η ντοπαμίνη ενεργοποιεί αυτά τα συναισθήματα και τα συναισθήματα αυτά, μεταξύ άλλων- την ενισχύουν.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Tο 10λεπτο workout που θα σου φέρει το αποτέλεσμα που ονειρεύεσαι (Βίντεο)

Πηγή

κεντρική φώτο: unsplash.com/photos/SIqmq_6726Y

γιατί δεν θέλω να γυμναστώ;