Επιτέλους, μια τεχνική που δεν προϋποθέτει να διαλογιστούμε, να δημιουργήσουμε την ανάλογη ατμόσφαιρα, ανάβοντας κεριά δεξιά και αριστερά, ή να εμβαθύνουμε στις σκέψεις και τα συναίσθηματά μας, αναζητώντας το χαμένο νόημα. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Τι είναι η μέθοδος tapping και πώς μπορεί να σε βοηθήσει

Γιατί με τη Niksen δε θα κάνεις απολύτως τίποτα, στην κυριολεξία. Απλά θα κάτσεις και θα χαλαρώσεις, χωρίς πολλά-πολλά. Θα αδειάσεις το μυαλό σου από όσα σε προβληματίζουν και θα ξεχάσεις δόσεις στεγαστικού, λογαριασμούς και ό,τι άλλο σε αγχώνει. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Plopping, ονομάζεται η μέθοδος που θα σου δώσει τις τέλειες μπούκλες

Απλώς, θα πρέπει να την εφαρμόζεις όσο πιο συχνά γίνεται, προκειμένου να μειώσεις το άγχος, ειδικά τις περιόδους που αυτό σε καταβάλλει, ή να προλάβεις να εκδηλώσεις το σύνδρομο burnout, αν είσαι άνθρωπος που είσαι μονίμως σε ένταση και κάνεις πολλά πράγματα ταυτόχρονα. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Πώς να εντάξεις τη γυμναστική στη ζωή σου αν είσαι τεμπέλα

Το πιο κάτω βίντεο θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις την τέχνη του να μην κάνεις απολύτως τίποτα