Niksen: Η τέχνη του να μην κάνεις απολύτως...τίποτα (Βίντεο)
Επιτέλους, μια τεχνική που δεν προϋποθέτει να διαλογιστούμε, να δημιουργήσουμε την ανάλογη ατμόσφαιρα, ανάβοντας κεριά δεξιά και αριστερά, ή να εμβαθύνουμε στις σκέψεις και τα συναίσθηματά μας, αναζητώντας το χαμένο νόημα.
ΔΙΑΒΑΣΕ: Τι είναι η μέθοδος tapping και πώς μπορεί να σε βοηθήσει
Γιατί με τη Niksen δε θα κάνεις απολύτως τίποτα, στην κυριολεξία. Απλά θα κάτσεις και θα χαλαρώσεις, χωρίς πολλά-πολλά. Θα αδειάσεις το μυαλό σου από όσα σε προβληματίζουν και θα ξεχάσεις δόσεις στεγαστικού, λογαριασμούς και ό,τι άλλο σε αγχώνει.
ΔΙΑΒΑΣΕ: Plopping, ονομάζεται η μέθοδος που θα σου δώσει τις τέλειες μπούκλες
Απλώς, θα πρέπει να την εφαρμόζεις όσο πιο συχνά γίνεται, προκειμένου να μειώσεις το άγχος, ειδικά τις περιόδους που αυτό σε καταβάλλει, ή να προλάβεις να εκδηλώσεις το σύνδρομο burnout, αν είσαι άνθρωπος που είσαι μονίμως σε ένταση και κάνεις πολλά πράγματα ταυτόχρονα.
ΔΙΑΒΑΣΕ: Πώς να εντάξεις τη γυμναστική στη ζωή σου αν είσαι τεμπέλα
Το πιο κάτω βίντεο θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις την τέχνη του να μην κάνεις απολύτως τίποτα