Σού έχουμε το ιδανικό πρόγραμμα για κοιλιακούς (Βίντεο)

Σού έχουμε το ιδανικό πρόγραμμα για κοιλιακούς (Βίντεο)

Τα καλά νέα: μπορείς να το κάνεις στο σπίτι, τα ακόμη καλύτερα: θα αποκτήσεις κοιλιακούς…πέτρα!

Επιμέλεια:

MyLife Team

27/09/2020

Το Popsugar που είναι ένα από τα πιο γνωστά fitness κανάλια στο YouTube, έχουν για εσένα το βίντεο που έψαχνες.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ : Αυτές οι πρωινές συνήθειες σού προσθέτουν κιλά

Γύμνασε τους κοιλιακούς σου, κάνοντας ένα 25’ πρόγραμμα γυμναστικής και δες τη διαφορά. Το καλύτερο όλων; Δεν χρειάζεται να κάνεις καθόλου σανίδα, παρά μόνο κάποιες ασκήσεις κοιλιακών γνωστές σε γενικές γραμμές, κρατώντας δύο βαράκια, μικρά σε κιλά.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ :Kate Middleton: Το μυστικό της ρόφημα με το οποίο διατηρεί τη σιλουέτα της

Δες το βίντεο που ακολουθεί: