Σού έχουμε το ιδανικό πρόγραμμα για κοιλιακούς (Βίντεο)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ : Αυτές οι πρωινές συνήθειες σού προσθέτουν κιλά
Γύμνασε τους κοιλιακούς σου, κάνοντας ένα 25’ πρόγραμμα γυμναστικής και δες τη διαφορά. Το καλύτερο όλων; Δεν χρειάζεται να κάνεις καθόλου σανίδα, παρά μόνο κάποιες ασκήσεις κοιλιακών γνωστές σε γενικές γραμμές, κρατώντας δύο βαράκια, μικρά σε κιλά.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ :Kate Middleton: Το μυστικό της ρόφημα με το οποίο διατηρεί τη σιλουέτα της
Δες το βίντεο που ακολουθεί:
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 10 τροφές θα θες να τις καταναλώνεις συνέχεια, αφού ανεβάζουν τη διάθεση σου
