Tην εποχή του κορωνοϊού γυμναζόμαστε μέσω live streaming

Είσαι σπίτι, όπως όλοι μας. Πλήττεις, όπως όλοι μας. Μην αδρανήσεις όμως και μην πέσεις ψυχολογικά. Και φυσικά, μην πέσεις με τα μούτρα στο φαγητό και τις λιχουδιές, γιατί κάποια στιγμή, πού θα πάει, θα βγεις από το σπίτι και δε θα έχεις jean στο νούμερό σου. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Κορωνοϊός: Tι κάνεις εάν αρρωστήσει ένα άτομο στο σπίτι σου

Ο αεικίνητος Ricardo Cuellar όμως, δε θα μας άφησε έτσι. Φρόντισε για εμάς, πριν από εμάς. Σε μία πρωτοβουλία με τη Black Lemon, ξεκίνησε χθες, προσφέροντας σε ανοιχτή προβολή, μία συνεδρία με ασκήσεις pilates, που ο καθένας και η καθεμία στο σπίτι μπορεί να κάνει, χωρίς κόστος και με τη χρήση ενός mat ή ενός μικρού χαλιού. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Κορωνοϊός: Mένουμε σπίτι, αλλά δεν μένουμε μόνοι  

Γιατί δεν είναι μόνο να διατηρήσεις τη σιλουέτα σου. Μην ξεχνάς πως η ακινησία και η πολύωρη καθιστική ζωή εξαιτίας της παραμονής στο σπίτι δεν κάνει καλό στο σώμα. Η κίνηση και η άσκηση έχουν άλλωστε δύο πολύ σημαντικα ωφελήματα. Βοηθούν σύμφωνα με έρευνες στην ενίσχυσή του ανοσοποιητικού συστήματος, κάτι που χρειάζεσαι ιδιαίτερα αυτήν την περίοδο και επιπλέον βοηθούν στνη ψυχολογία και την καλή διάθεση.

ΔΙΑΒΑΣΕ: Κορωνοϊός: Γιατί όλοι τρέχουν σαν του τρελούς να αγοράσουν χαρτί υγείας;  

Μένουμε σπίτι λοιπόν και γυμναζόμαστε με τον αγαπημένο Ricardo Cuellar! 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Πώς να δουλέψεις από σπίτι την εποχή του κορωνοϊού