Βήμα πρώτον: Κλείσε την τηλεόραση. Πέρα από την πλάκα, η τηλεόραση και το διαδίκτυο είναι οι μόνοι τρόποι για έχεις την αίσθηση πως έχει επαφή με τον έξω κόσμο. Επειδή όμως είσαι κλεισμένος στο σπίτι, καθετί σού φαίνεται διογκωμένο και ενδεχομένως στο μυαλό σου να παίρνει μεγαλύτερη διάσταση απ' ό,τι πρέπει. Γι΄αυτό, φίλτραρε τι διαβάζεις, επίλεγε μόνο αξιόπιστες πηγές και μην μείνεις κολλημένος μπροστά από μια οθόνη. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Πώς θα προστατεύσουμε τους ηλικιωμένους από τον κορωνοϊό

Βήμα δεύτερον: Γνώρισε την οικογένειά σου. Ένα αστείο meme που κυκλοφορεί αυτές τις μέρες, γράφει: Λόγω κορωνοϊού, έμεινα στο σπίτι με την οικογένεια. Καλοί άνθρωποι μού φάνηκαν. Πίσω όμως κρύβει μια πικρή αλήθεια. Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, μας έχουν αποξενώσει. Δες λοιπόν τον περιορισμό στο σπίτι ως μια ευκαιρία να έρθεις πιο κοντά με τους δικούς σου ανθρώπους, μίλα μαζί τους, παίξτε επιτραπέζια και βρείτε τρόπους να ψυχαγωγηθείτε παρέα, εντός σπιτιού πάντα. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Σε αυτή την ιστοσελίδα θα βρεις όλες τις πληροφορίες για τον κορωνοϊό

Βήμα τρίτον: Εκμεταλλεύσου τον καλό καιρό. Όχι βέβαια για να πας βόλτες. Ζούμε στην Κύπρο και οι πλείστοι από εμάς διαμένουν σε μονοκατοικίες. Βγες λοιπόν στην αυλή, παίξε με τα παιδιά ή το κατοικίδιο σου, τηρώντας πάντα τα ενδεδειγμένα μέτρα υγιεινής. Ακόμη και σε διαμέρισμα να μένεις, βγες στο μπαλκόνι και διάβασε ένα βιβλίο. Ο ηλιόλουστος καιρός θα σε βοηθήσει να μην μελαγχολήσεις. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: 8 ερωτήσεις που έχει κάθε γονιός σε σχέση με τον κορωνοϊό

Βήμα τέταρτον: Εκμεκταλλεύσου την τεχνολογία. Αν έχεις παιδιά, σίγουρα αυτές τις μέρες αισθάνονται έντονα την απουσία των παππούδων και των γιαγιάδων. Μην τους ξεχνάτε λοιπόν και να τους μιλάτε πολλές φορές στο τηλέφωνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι περισσότεροι, άλλωστε, έχουν smart phone ή tablet. Οπότε, μπορούν να τους μιλούν μέσω βιντεοκλήσεων. Μην μπεις στον πειρασμό, να τους επισκεφθείς, καθώς ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες. Βεβαιώσου απλώς ότι έχουν όλα όσα χρειάζονται. Μέσω τεχνολογίας, μπορείς να επικοινωνήσεις με συγγενείς και φίλους. Δημιουργήστε γρουπ στο messenger, ανταλάξτε αστεία και memes. Και όμως ο αυτοπεριορισμός, μπορεί να μας φέρει πιο κοντά. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Κορωνοϊός: Πώς θα αποφύγεις την εξάπλωση του εάν έχεις νοσήσει

Βήμα πέμπτο: Διάβασε εκείνο το βιβλίο που τόσο καιρό γκρίνιαζες ότι δεν είχες χρόνο. Δόξα τω Θεώ, στην εποχή του Netflix δεν προλαμβαίνουμε να βαρεθούμε, οπότε δες σειρές και ταινίες (Δες μπόλικες προτάσεις, ΕΔΩ) Και επειδή κομμωτήρια και ινστιτούτα αισθητικής παραμένουν κλειστά, φρόντισε από μόνη σου τον εαυτό σου, φτιάχνοντας μάσκες ομορφιάς για πρόσωπο, μαλλιά και σώμα. Στο Mylife άλλωστε καθημερινά θα βρίσκεις άπειρες προτάσεις για ομορφιά. Τσέκαρε ΕΔΩ. Επίσης, μπορείς να γυμναστείς στο σπίτι. ΕΔΩ μπορείς να βρίσκεις ασκήσεις εκγύμνασης γιατί όσο και να πεις κλεισμένη στο σπίτι ανοίγει η όρεξη, οπότε μην παραμελήσεις τον εαυτό σου. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Κορωνοϊός: Γιατί όλοι τρέχουν σαν του τρελούς να αγοράσουν χαρτί υγείας;

Βήμα έκτο: Αν έχεις παιδιά, μίλα τους, άκουσε τις φοβίες τους και βρείτε δραστηριότητες που εκτός ό, τι θα σας ψυχαγωγήσουν, θα σας φέρουν πιο κοντά. Δες ΕΔΩ αρκετές προτάσεις για να περάσετε εποικοδομητικά τον χρόνο σας. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Eίσαι γονιός; Μάθε τι δικαιούσαι τώρα που θα μένεις στο σπίτι με τα παιδιά