1. Ντύσου: Μην γελάς. Δεν είπαμε να βάλεις ψηλοτάκουνα, αλλά το να μείνεις με τις πυτζάμες αγκαλιά με τον υπολογιστή στο κρεβάτι, δε θα βοηθήσει στη συγκέντρωσή σου. Θα δεις που αμέσως θα αλλάξει η διάθεσή σου. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Κορωνοϊός: Mένουμε σπίτι, αλλά δεν μένουμε μόνοι

2. Διαμόρφωσε τον χώρο εργασίας σου. Αν δεν έχεις γραφείο στο σπίτι, πάρε ένα τραπέζι και μια βολική καρέκλα. Πρόσθεσε σε αυτό μικρά προσωπικά αντικείμενα, που θα σε κάνουν να αισθάνεσαι πιο όμορφα και δημιουργικά. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Μην γίνεις σαν τον Γιώργο

3. Κάνε μικρά διαλείμματα, είτε εντός σπιτού, είτε έξω στην αυλή, τη βεράντα, ακόμη και στη γειτονιά.  Έτσι, θα αποφορτίζεις τον εαυτό σου. Φρόντισε όμως να μην το παρακάνεις με τη διάρκεια, αν δεν θες να δουλεύεις όλη μέρα. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Πώς θα προστατεύσουμε τους ηλικιωμένους από τον κορωνοϊό

4. Καθόρισε με τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας ποιές ώρες θα εργάζεσαι και πώς οφείλουν να συμπεριφέρονται απέναντί σου. Το ότι είσαι σπίτι, δε σημαίνει ότι δεν δουλεύεις. Οπότε, πρέπει να το σέβονται αυτό. Αν τα μέλη είναι παιδιά, είναι πιο δύσκολο να κρατήσουν κάποια όρια και αυτό πάλι εξαρτάται από την ηλικία τους. Δώσε τους δραστηριότητες που μπορούν να κάνουν όσο εσύ εργάζεσαι πιο πέρα και τα επιβλέπεις. Για να μπορείς να συγκεντρωθείς καλύτερα, μπορείς να βάλεις ακουστικά και να ακούς μουσική όσο δουλεύεις. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Σε αυτή την ιστοσελίδα θα βρεις όλες τις πληροφορίες για τον κορωνοϊό

ΔΙΑΒΑΣΕ: Memes στην εποχή του κορωνοϊού

5. Μείνε σε επικοινωνία με τους συναδέλφους σου. Για να μην αισθάνεσαι απομονωμένη, προσπάθησε να διατηρήσεις επαφή, είτε με μέσα από τα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης, είτε μέσω τηλεφώνου. Σχολιάστε τι συμβαίνει, ανταλλάξτε απόψεις, βάλτε στόχους για τη δουλειά που σας έχει ανατεθεί. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Κορωνοϊός: Γιατί όλοι τρέχουν σαν του τρελούς να αγοράσουν χαρτί υγείας;

6. Απόφυγε την τηλεόραση: Η τηλεόραση αποτελεί αναμφίβολα πηγή θορύβου και διάσπασης προσοχής. Επιπλέον, αυτή την περίοδο οι ειδήσεις εντείνουν τον φόβο και την αγωνία. Δεν είπαμε να μην ενημερώνεσαι, αλλά όχι μονίμως, γιατί στο τέλος η υπερβολική πληροφορία σε συνδυασμό με τον περιορισμό στο σπίτι, θα επηρεάσει την κρίση και την ψυχολογία σου. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Κορωνοϊός: H ανακοίνωση της Παιδιατρικής Εταιρείας Κύπρου

7. Ετοίμασε ωφέλιμα σνακ: Ο πιο συνηθισμένος περισπασμός είναι η βόλτα στην κουζίνα και πιο συγκεκριμένα το ντουλάπι και το ψυγείο για κατανάλωση σνακ, χωρίς απαραίτητα να πεινάς. Για να αποφύγεις αυτόν τον πειρασμό, κάνε ακριβώς την ίδια προετοιμασία από την προηγουμένη, όπως όταν πήγαινες γραφείο. Ετοίμασε τάπερ με υγιεινά σνακ και μπάρες δημητριακών, καθώς επίσης προνόησε για το φαγητό σου είτε από την προηγουμένη, είτε από το πρωί, προτού ξεκινήσεις δουλειά.