Μπορείς να κάνεις τις ασκήσεις σου είτε από το σπίτι είτε στο γυμναστήριο, υπάρχουν όμως, βεβαίως, και κάποιες υγιεινές τροφές που έχουν μεγαλύτερη δύναμη σε σχέση με άλλες αναφορικά με τη καύση του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Φρόντισε λοιπόν, να τις εντάξεις στη διατροφή σου για να μπορέσεις να απαλλαγείς από τα «παχάκια» της κοιλιάς.

Διάβασε ακόμη: Πόσα αυγά επιτρέπεται να τρως ανά εβδομάδα;

Ποιές είναι αυτές οι τροφές;

Αυγά

Τα αυγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και δεν πρέπει να απουσιάζουν από τις επιλογές σου. Ειδικά, όταν καταναλώνονται πρωί, λειτουργούν αποτρεπτικά ως προς τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά.

Διάβασε ακόμη: Κάνεις δίαιτα αλλά πεθύμησες γλυκό; 

Αβοκάντο

Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β και περιέχει λιπαρά και φυτικές ίνες που θα σε χορτάσουν και έτσι θα αποφύγεις το άσκοπο τσιμπολόγημα. Είναι δροσιστική τροφή και χορταστική! 

Διάβασε τη συνέχεια του άρθρου στο www.unique-ermes.com.cy