Thumbnail

Η Ελένη Πετρουλάκη σού δίνει 5 ιδέες για πρωινό Η Ελένη Πετρουλάκη σού δίνει 5 ιδέες για πρωινό

Αν τα επιλέγει η Πετρουλάκη, μήπως να τα δοκιμάσεις κι εσύ;
Το πρωινό γεύμα είναι το πιο σημαντικό της ημέρας, αφού δεν είναι λίγες οι έρευνες που αποδεικνύουν την σπουδαιότητα αυτού, τόσο σε ζητήματα απώλειας βάρους, όσο και καλής υγείας.

Την παραπάνω διαπίστωση φαίνεται πως συμμερίζεται στο καθημερινό διατροφικό της πρόγραμμα η Ελένη Πετρουλάκη, επιλέγοντας για πρωινό διάφορες χορταστικές ιδέες, οι οποίες όχι μόνο είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες, πρωτεΐνη, βιταμίνες, μέταλλα, αλλά και πολύ νόστιμες.

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 4 Οδηγίες διατροφής μετά τις γιορτές που θα σε βοηθήσουν να επανέλθεις


Πιο κάτω σου παρουσιάζουμε 4 από τα αγαπημένα πρωινά της επιτυχημένης Ελληνίδας γυμναστήρια, όπως τα έχει κατά καιρούς μοιραστεί στα social media της. 

 

Γκρανόλα με μέλι, τριμμένα αμύγδαλα, ηλιόσπορους, μούρα και λίγο κακάο

1

 

Βρώμη με κατεψυγμένες φράουλες, φρούτα του δάσους, ταχίνι με κακάο και γάλα βρώμης

2

 

Αυγά βραστά με τυρί κίτρινο, ντοματίνια και παξιμάδια χαρουπιού

3

 

Ψωμί ολικής αλέσεων με αβοκάντο, ντοματίνια και αυγά ποσε

4

 

Ομελέτα με ασπράδια αυγού, μανιτάρια και αβοκάντο

5

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 4 τροφές που θα σε βοηθήσουν άμεσα στην απώλεια βάρους


Πηγή

 

κεντρική φώτο: Instagram 

Home