Εάν χειρίζεσαι καλά τα συναισθήματά σου, μπορείς να αποκομίσεις οφέλη ακόμη και από τις χειρότερες εμπειρίες. Ανεξάρτητα λοιπόν από το πόσο χρονών είσαι στην ταυτότητα, η συναισθηματική ωριμότητα μπορεί να βελτιωθεί. 

Ας δούμε λοιπόν 3 πράγματα που οι συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι δεν κάνουν

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 4 τρόποι που το φθινόπωρο επηρεάζει την απόδοση σου στη δουλειά

Δεν κατηγορούν τους άλλους

Οι συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι δεν οδηγούνται σε βιαστικά συμπεράσματα. Επιλέγουν να κάνουν ό, τι μπορούν με αυτά που έχουν αυτή τη στιγμή και προσπαθούν να αναλάβουν την ευθύνη των πράξεων τους και όχι να κατηγορήσουν τρίτους. Μη ρωτάς: «Ποιος φταίει;» Ρώτησε: «Τι ελέγχω; Τι μπορώ να κάνω διαφορετικά;» Η αναζήτηση ενός αποδιοπομπαίου τράγου είναι η ευκολότερη λύση, αλλά δεν είναι πάντα η σωστή. 

Δεν κριτικάρουν συνέχεια τον εαυτό τους

Η υπερβολική αυτοκριτική είναι μια στρεβλή μορφή αναζήτησης καθησυχασμού. Φυσικά είναι σημαντικό να μαθαίνεις από τα λάθη σου. Όμως αν το αυτομαστίγωμα  γίνει συνήθεια, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να νιώθεις συνέχεια τύψεις, μέχρι που κάποια στιγμή θα εκραγείς. 

Όταν οι συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι δεν έχουν να πουν άλλα καλά λόγια για τον εαυτό τους, απλά σταματούν να μιλούν. Διατήρουν ένα αίσθημα αυτοσεβασμού μπροστά στις δυσκολίες και συχνά  σκέφτονται τις αξίες τους, για να μπορούν να το κάνουν.

unsplash.com/photos/QXevDflbl8A

Δεν αποζητούν την αποδοχή των άλλων

Η αναζήτηση της αποδοχής των άλλων κρύβει μεγάλες παγίδες. Η μεγαλύτερη είναι όσοι αναζητούν συνεχώς την αποδοχή, μπορεί να ζήσουν όλοι τους τη ζωή εκπληρώνοντας τις προσδοκίες κάποιου άλλου. Όμως όση αποδοχή και να κερδίσουν στη ζωή τους (πχ μέσω της επαγγελματικής επιτυχίας), πάντα θα τους λείπει το αρχικό ζητούμενο: η αγάπη.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 3 Είδη συναδέλφων και πώς να τα αντιμετωπίσεις

Πηγή

κεντρική φώτο: unsplash.com/photos/Brl7bqld05E