Σε μια πολύ χρήσιμη ανάρτηση στο Psychology Today, η Natalie Kerr, PhD, κοινωνική ψυχολόγος και καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο James Madison, μελετά μερικές από τις έρευνες και προσφέρει συμβουλές που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο καθένας για να γίνει πιο συμπαθής. 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 6 τύποι ξεκούρασης που δεν ήξερες ότι χρειάζεσαι (και ο οργανισμός σου τους θέλει απεγνωσμένα)

Πιο κάτω σου παρουσιάζουμε τα αποτελέσματα της έρευνας και σου προτείνουμε να τα ακολουθήσεις κι εσύ, ακόμη και στο κομμάτι της δουλειάς σου. 

1. Να σε βλέπουν, συχνά

Την πρώτη φορά που θα επισκεφτείς ένα νέο φίλο, ο σκύλος του πιθανότατα θα σου γαβγίσει. Μέχρι την πέμπτη επίσκεψη, ο ίδιος σκύλος μπορεί να σου γλείφει το χέρι. Προφανώς, υπάρχει μια παρόμοια δυναμική και στους ανθρώπους που ονομάζεται το φαινόμενο της απλής έκθεσης, το οποίο ορίζει η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία ως «η διαπίστωση ότι τα άτομα δείχνουν αυξημένη προτίμηση (ή συμπάθεια) για ένα ερέθισμα ως συνέπεια της επανειλημμένης έκθεσης σε αυτό το ερέθισμα».

2. Μην ξεχάσεις να κάνεις ερωτήσεις 

Η υποβολή ερωτήσεων εστιάζει στο άλλο άτομο και του επιτρέπει να γνωρίζει ότι εκτιμάς τις απόψεις και τις εμπειρίες του. «Η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που κάνουν περισσότερες ερωτήσεις κατά τη διάρκεια των συνομιλιών θεωρούνται πιο ανταποκρινόμενοι και τους συμπαθούν περισσότερο οι συνομιλητές», γράφει η Kerr. Το να κάνεις ερωτήσεις σε κάποιον για κάτι που σου είπε είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό, επειδή δείχνει ότι ακούς και ενδιαφέρεσαι για αυτά που έχει να πει. Δοκίμασε αυτήν την προσέγγιση την επόμενη φορά που θέλεις να δημιουργήσεις γρήγορα έναν δεσμό με κάποιον που μόλις γνώρισες.

pexels.com/photo/a-woman-having-a-phone-call-7693741/

3. Χαμόγελο, το πιο σημαντικό! 

Ο Ron Gutman, ιδρυτής και πρώην διευθύνων σύμβουλος της «HealthTap», λέει ότι το χαμόγελο είναι το συναισθηματικό ισοδύναμο του να τρως σοκολάτα ή να παίρνεις δωρεάν χρήματα. Υπάρχει όμως και άλλο ένα πλεονέκτημα στο χαμόγελο. Έρευνα από το Πανεπιστήμιο Penn State διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που χαμογελούν θεωρούνται πιο ικανοί και πιο ελκυστικοί. Και οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να συμπαθήσουν κάποιον που θεωρούν ελκυστικό.

Σύμφωνα με τη Kerr, σε μία μελέτη οι ερευνητές έδειξαν στους συμμετέχοντες χαμογελαστές και μη χαμογελαστές εκδοχές προσώπων που δημιουργήθηκαν από υπολογιστή με διαφορετικά επίπεδα ελκυστικότητας. Περίμεναν ότι τα χαμόγελα θα έκαναν τα πρόσωπα πιο ελκυστικά, αλλά έμειναν έκπληκτοι με το πόσο ισχυρό ήταν το αποτέλεσμα. Τα λιγότερο ελκυστικά πρόσωπα με χαμόγελα βαθμολογήθηκαν εξίσου με τα ελκυστικά πρόσωπα χωρίς χαμόγελο. 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Γιατί ακούς συνέχεια το ίδιο τραγούδι στο replay;

Πηγή

κεντρική φώτο: pexels.com/photo/people-looking-at-a-tablet-at-an-office-4872014/