Αυτογνωσία, το 1ο βήμα προς την εξέλιξη σου

Αυτογνωσία, το 1ο βήμα προς την εξέλιξη σου

Η Life Coach Χριστίνα Μιχαηλίδου σού εξηγεί όσα πρέπει να ξέρεις για να προχωρήσεις μπροστά και να πετύχεις όσα θες

29/06/2022

Αρχικά να ξεκαθαρίσουμε ότι η προσωπική μας ανάπτυξη προϋποθέτει μία διαδικασία αυτοπαρατήρησης, αυτογνωσίας και αυτοεπίγνωσης.

Γράφει η Χριστίνα Μιχαηλίδου

Η καλύτερη σχέση με τον εαυτό μας μπορεί να μας πάρει στο επόμενο επίπεδο. Οπόταν πρέπει πρώτα να δουλέψουμε την σχέση με τον εαυτό μας για να μπορέσουμε να πάμε στο επόμενο επίπεδο.

Όταν γνώρισα εγώ την προσωπική ανάπτυξη ένιωσα ότι ανακάλυψα πρώτα εμένα και μετά όλα τα κλειδιά για να απογειώσω την ζωή μου. Διάβαζα γενικά βιβλία, αλλά στην πράξη και στην έννοια δεν ήξερα τι είναι η προσωπική ανάπτυξη. Μπήκα πρώτα στην αυτογνωσία για να μπορέσω μετά να εξελιχθώ.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 8 τρόποι για να σε βοηθήσουν να θεραπεύσεις τα τραύματα σου

Γι’ αυτό θεωρώ πάρα πολύ σημαντικό το πρώτο βήμα και το πρώτο εργαλείο το οποίο είναι η αυτογνωσία.

Η αυτογνωσία, μας συνοδεύει στην αναγνώριση άρα και στην αλλαγή. Πρώτα χρειάζεται να καταλάβουμε το Χ σημείο το τώρα δηλαδή για να μπορέσουμε να πάμε στο Ψ. Χρειάζεται δηλαδή να καταλάβουμε το τώρα μας για να μπορέσουμε να δουλέψουμε με αυτό - η αυτογνωσία.

Επιπλέον, όσο καταλαβαίνουμε εμάς μπορούμε να καταλάβουμε πιο εύκολα και τους γύρω μας και να έχουμε καλύτερη επικοινωνία και σχέση.

Άρα αφού έχεις συνειδητοποιήσει ποια είσαι, που θέλεις να πας, ποια είναι τα όνειρά σου, οι στόχοι σου, οι προβληματισμοί σου ή αλλιώς οι περιοστικές σου πεποιθήσεις, τότε μπορεί να λάβει χώρο η εξέλιξη και η προσωπική σου ανάπτυξη.

Η εξέλιξη υπάρχει έξω από τη ζώνη άνεσης σου, δηλαδή χρειάζεται να βγω από τη ζώνη άνεσης για να μπορέσει να λάβει χώρο μία αλλαγή.

Η εξέλιξη δεν μπορεί να λάβει χώρο αν δεν το επιτρέψεις εσύ.

Η εξέλιξη είναι μία συνεχής ανακάλυψη.

Η αλλαγή και η εξέλιξη είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ύπαρξής μας και πάρα πολύ σημαντική. Οπόταν αν κάνεις το ίδιο πράγμα, έχεις τις ίδιες ρουτίνες και δράσεις είναι λογικό ότι αυτό δεν θα σε οδηγήσει σε διαφορετικό σημείο.

Χρειάζεται λοιπόν, πρώτα να φέρεις την αλλαγή και για την εξέλιξη στη ζωή σου για να μπορείς να δεις διαφορετικά αποτελέσματα, να αλλάξεις δηλαδή την δράση και την συμπεριφορά.

Όταν ετοιμαζόμαστε για την αλλαγή πολλές φορές φοβόμαστε ότι θα γίνει κάτι λάθος. Δεν υπάρχει όμως λάθος, αλλά ένα μάθημα, μία εξέλιξη. Να θυμάσαι ότι όποιο συμβάν προκύψει στη ζωή μας είναι εδώ για να μας διδάξει κάτι.

Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα, το οποίο ουσιαστικά δεν υπάρχει, εμείς τον έχουμε δημιουργήσει και με τα κατάλληλα εργαλεία μπορούμε να το διαγράψουμε, να το δουλέψουμε, να το αποτρέψουμε αυτό το συναίσθημα που έχουμε δημιουργήσει.

Βάζω πρώτα 100% ευθύνη των πράξεων μου και προχωράω μπροστά.

xristina