Δεν κανόνισες τίποτα για το ΣΚ; Ωραία, έχεις 4 οφέλη!
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 5 ρεαλιστικές συμβουλές για να νιώσεις ευτυχισμένη
Χρειάζεται πού και πού να κάνεις το απόλυτο τίποτα, να μένεις μόνη σου και να κοιτάς το ταβάνι. Είναι μια ευκαιρία για να ξεκουραστείς και να αποβάλεις το άγχος και την πίεση.
Πιο κάτω σου παρουσιάζουμε τα 4 οφέλη τού να μην κάνεις απολύτως τίποτα το ΣΚ:
«Ανάρρωση»
Δουλειά, προπόνηση στο γυμναστήριο, ψώνια στο supermarket, διευθέτηση υποχρεώσεων… Πόσα ν’ αντέξει ένα σώμα; Δες, λοιπόν, αυτό το ΣΚ που δεν έχεις κανονίσει τίποτα σαν μια ευκαιρία να αναρρώσεις από όλα όσα σε ταλαιπωρούν μέσα στην εβδομάδα.
Φεύγει το στρες
Οι ατέλειωτες μέρες στο γραφείο, οι προθεσμίες ή τα προσωπικά και οικογενειακά προβλήματα είναι μερικοί από τους λόγους που σου προκαλούν στρες. Μια μέρα τουλάχιστον μόνη σου στο σπίτι θα σε κάνει να τα ξεχάσεις όλα αυτά.
pexels.com/photo/woman-with-book-and-cup-of-coffee-in-bath-6621189/
Χρόνος με τους αγαπημένους
Είτε πρόκειται για τον σύντροφό σου, είτε για τους γονείς σου, ένα «κενό» ΣΚ χωρίς εξόδους θα σου δώσει άπλετο χρόνο να περάσεις μαζί τους. Θ’ αναπληρώσεις τον χρόνο που χάνεις όσο βρίσκεσαι στην κίνηση, στη δουλειά και σε άλλες υποχρεώσεις.
Αύξηση της παραγωγικότητας
Αυτή η διακοπή και η απομόνωση θα σε βοηθήσει την εβδομάδα που έρχεται να γίνεις ακόμα περισσότερο παραγωγική. Μιας και θα έχεις καθίσει και με το παραπάνω, θα έχεις όρεξη να κάνεις πολλά περισσότερα στην καθημερινότητά σου.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 5 τρόποι για να γίνει το πρωινό ξύπνημα παιχνίδι!
κεντρική φώτο: unsplash.com/photos/bcLE7reXFLM
