Έχεις κι εσύ τα 4 χαρακτηριστικά των ανθρώπων με ψυχική ωριμότητα;
Ποια είναι όμως τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων με ψυχική ωριμότητα;
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 3 tips για να γίνεσαι συμπαθείς, σύμφωνα με την επιστήμη
Η αποδοχή από τους άλλους δεν είναι προτεραιότητά
Τα άτομα που αναζητούν την αποδοχή αυτή, νιώθουν ότι έχουν αξία μόνο όταν λάβουν την επιβεβαίωση αυτή. Έτσι, το μόνο που θα πετύχεις αν στοχεύεις εκεί είναι να αμφιβάλλεις συχνά για την αξία σου ή να έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση. Ο πρώτος που πρέπει να πιστέψει στην αξία σου είναι ο ίδιος σου ο εαυτός, γιατί αν δεν το πιστέψεις εσύ, δε θα το πιστέψει κανένας άλλος.
unsplash.com/photos/Ko3EMBFggok
Λένε όχι στους τοξικούς ανθρώπους
Τα άτομα αυτά μπορούν να βρουν τρόπο να σε κρατάνε πίσω στη ζωή σου ή να βρίσκουν τρόπο να σαμποτάρουν καλές στιγμές. Αναλογίσου αν έχεις τοξικούς ανθρώπους στη ζωή σου. Το να αμυνθείς σε αυτούς τους ανθρώπους είναι δύσκολη κατάσταση, καθώς συνήθως είναι κοντινοί μας άνθρωποι. Σημασία έχει όμως να φιλτράρεις την κάθε συμπεριφορά και να προστατεύεις τον εαυτό σου από αυτές τις τοξικές συνθήκες, κατανοώντας ότι δεν έχει να κάνει με εσένα η συμπεριφορά τους.
Πιστεύουν στον εαυτό τους
Αγάπα τον εαυτό σου σε κάθε εκδοχή του, δείξε κατανόηση σε δύσκολες στιγμές και αποδέξου κάθε συναίσθημα είτε θετικό είτε αρνητικό. Είναι βασικό να νιώθεις περηφάνια για τον εαυτό σου και αναγνωρίσεις τα δυνατά σου σημεία και τα πιο αδύναμα για να μπορείς να διαχειριστείς διάφορες καταστάσεις αποτελεσματικά.
Αποδέχονται τους άλλους
Συνήθως όταν φερόμαστε επιθετικά, αυτός είναι ένας τρόπος επιβολής και δείχνει ότι ένα κομμάτι του εαυτού μας δεν το έχουμε αποδεχτεί. Αυτό μπορεί να εκφραστεί με επιθετική ή καταπιεστική συμπεριφορά απέναντι στους άλλους ή με το να μειώσεις τους άλλους,
Ξέρουν να λένε "όχι" και "ναι"
Δράσε με δική σου βούληση. Επίτρεψε στον εαυτό σου να λέει "όχι" χωρίς να αισθάνεται ένοχες και "ναι", επειδή πραγματικά το θέλεις και όχι από υποχρέωση ή για να ευχαριστήσεις τους άλλους.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 6 τύποι ξεκούρασης που δεν ήξερες ότι χρειάζεσαι (και ο οργανισμός σου τους θέλει απεγνωσμένα)
κεντρική φώτο:pexels.com/photo/woman-discussing-problem-during-group-therapy-7176305/