Για αρχή λοιπόν, δώσε ένα τέλος στις υπερβολές. Δεν είναι ανάγκη κάθε φορά να αυτομαστιγώνεσαι με εξαντλητικές διαίτες. Φρόντισε να ακολουθείς ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής σε συνδυασμό με καθημερινή άσκηση, για να διατηρείς ένα σταθερό βάρος και να παραμένεις υγιής.
Μην παρασύρεσαι από τα ινσταγραμικά πρότυπα της εποχής. Ζούμε στην εποχή των φίλτρων και της εικόνας ναι, αλλά μην εγκλωβίζεσαι σε αυτήν. Άσε στην άκρη την αψεγάδιαστη εικόνα και δες το δάσος και όχι το δέντρο. Και αυτό είναι η ευτυχία σου. Είτε με ραγάδες και κυτταρίτιδα, είτε χωρίς. Φρόντισε το μέσα σου, όχι μόνο το έξω σου, κάνοντας πράγματα που σε γεμίζουν και σε κάνουν να αισθάνεσαι δημιουργική και πλήρης.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πάρε το καλό παράδειγμα: 4+1 πράγματα που δεν κάνουν οι γυναίκες με αυτοπεποίθηση
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τοξικές σχέσεις: Μήπως είσαι κι εσύ σε μια τέτοια σχέση; (Βίντεο)
Εννοείται πως η αυτοπεποίηθηση και η αγάπη προς το σώμα σου, δεν θα έρθει από τη μια μέρα στην άλλη. Το πρώτο βήμα είναι να θυμάσαι είναι η αποδοχή. Από σένα. Όχι από τους άλλους. Μην εξαρτάται από τρίτους για να νιώσεις καλά με αυτό που είσαι. Αγάπησε τον εαυτό σου, όπως ακριβώς είναι, γιατί είσαι μοναδική. Μην το ξεχνάς ποτέ αυτό!
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ζήλια: Ένα τέρας-προϊόν της παιδικής ηλικίας
