Light συνταγή: Επιδόρπιο γιαουρτιού με καραμελωμένα αχλάδια
Για τις στιγμές που θες γλυκάκι αλλά σκέφτεσαι τις θερμίδες, είναι η ιδανική πρόταση
Υλικά:
- 4 μεγάλα αχλάδια
- 2-3 κουτ. της σούπας μέλι
- 2 κεσεδάκια γιαούρτι
- 2 κουτ. του γλυκού ζάχαρη
- 2 κουτ. του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Energy ball με σοκολάτα και βρώμη χωρίς ψήσιμο
Εκτέλεση:
- Αρχικά, καθαρίζεις και κόβεις τα αχλάδια σε μικρά κομμάτια.
- Μεταφέρεις τα αχλάδια σε ένα τηγάνι, ρίχνεις το μέλι και τα σοτάρεις, μέχρι να καραμελωθούν.
- Σε ένα μπολ, ενοποιείς ανακατεύοντας το γιαούρτι, τη ζάχαρη και τη βανίλια, μέχρι να σχηματιστεί ένα κρεμώδες γεύμα.
- Σερβίρεις σε ένα μπολ, βάζοντας στη βάση το μείγμα με το γιαούρτι και από πάνω το αχλάδι. Γαρνίρεις με λίγο μέλι.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Νόστιμα ατομικά τυρόψωμα
κεντρική φώτο: pexels.com/photo/woman-slicing-gourd-1153369/