Thumbnail

Μους σοκολάτα με μόνο 3 υλικά χωρίς ζάχαρη Μους σοκολάτα με μόνο 3 υλικά χωρίς ζάχαρη

Τα έχεις όλα στη κουζίνα μου, μήπως να το φτιάξεις σήμερα;
Σήμερα σου προτείνουμε μια δροσερή μους σοκολάτα, light και ελαφριά, με λίγα υλικά που θα σου φτιάξει τη διάθεση. Είχες σκεφτεί κάτι καλύτερο;

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Η Carla Bruni σού δίνει την αυθεντική ιταλική συνταγή για πέννες με βασιλικό

 

Υλικά: 

  • 300 γρ. κουβερτούρα 52%
  • 150 γρ. γάλα 1,5%
  • 400 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2%

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Light Μους Σοκολάτας (με μόνο 131 θερμίδες στη μερίδα)

Εκτέλεση: 

  • Σε ένα μπολ σπας την κουβερτούρα σε κομμάτια, προσθέτεις το γάλα και λιώνεις στα μικροκύματα ή σε μπεν μαρί.
  • Αφήνεις το μείγμα να κρυώσει για 4’ λεπτά.
  • Προσθέτεις το γιαούρτι και ανακατεύεις.
  • Βάζεις στο ψυγείο για μια ώρα.
  • Γεμίζεις με το κορνέ ατομικά μπολ και γαρνίρεις με ξύσμα σοκολάτας.  

Πηγή 

Home