Πώς τα όρια επηρεάζουν την αυτοπεποίθηση σου

Πώς τα όρια επηρεάζουν την αυτοπεποίθηση σου

Η Life Coach Χριστίνα Μιχαηλίδου σε βοηθάει να βάλεις όρια στους γύρω σου για το καλό σου

31/05/2022

Ξεκινάμε από το γεγονός ότι τα όρια δεν είναι μια αρνητική λέξη, αντιθέτως τα όρια μας διασφαλίζουν πληθώρα θετικών αναγκών θα έλεγα. Τα όρια δεν σημαίνει ότι βάζουμε τοίχους στους γύρω μας αλλά ότι καθορίζουμε τους “όρους και τις προϋποθέσεις μας”.

Γράφει η Χριστίνα Μιχαηλίδου

Δηλαδή θέτουν μία βάση για το πώς θέλουμε να μας συμπεριφέρονται, αλλά και πώς εμείς θέλουμε να συμπεριφερόμαστε στους άλλους.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 8 τρόποι για να σε βοηθήσουν να θεραπεύσεις τα τραύματα σου

Σας έχω μιλήσει πάρα πολλές φορές για την αυτοπεποίθηση, και πως αυτή είναι κάτι που χτίζεται σιγά σιγά, έτσι λειτουργούν και τα όρια. Παράλληλα όμως είναι πολύ σημαντικό να αντιληφθούμε πως για να υπάρξει αυτοπεποίθηση πρέπει πρώτα να υπάρχει αυτοεκτίμηση και τα όρια είναι μέρος της αυτοεκτίμησης μας.

Όσο πιο ξεκάθαρα είναι τα όρια σου τόσο πιο πολύ εκτιμάς τον εαυτό σου!

Βάζοντας όρια προστατεύεις το κέντρο σου!

Τα υγιή όρια σου επιτρέπουν να παίρνεις την ευθύνη για το εαυτό σου και τις πράξεις σου, ενώ παράλληλα σε βοηθούν να διαχωρίσεις τις πραγματικές “ευθύνες” και να μην επιβαρύνεσαι τις ανάγκες και συναισθήματα των άλλων.

Όταν λειτουργείς χωρίς ή περιορισμένα όρια, περπατάς με τα βάρη των άλλων. Τι σημαίνει αυτό; Ότι φορτώνεσαι τα συναισθηματικά βάρη των άλλων και τις συναισθηματικές ανάγκες των άλλων. Προφανώς όλα αυτά τα εξωτερικά βάρη έχουν την σαν κατάληξη την συναισθηματική σου κούραση, απογοήτευση και απομάκρυνση από την δική σου ζωή.

Ζήσε την δική σου ζωή και διασφάλισε τα όρια σου, με ευγένεια αγάπη και σεβασμό πρώτα προς τον εαυτό σου!

Παρατήρησε πώς νιώθεις με τις καταστάσεις και τους ανθρώπους γύρω σου, δες τι σου αρέσει, τι σε κάνει να νιώθεις καλά, τι όχι.

Πες φτάνει πιά στις συμπεριφορές που σε φορτώνουν δυσφορία.

Βάλε προτεραιότητα τον εαυτό σου και τις δικές σου ανάγκες.

Τέλος, μάθε να διοχετεύεις σοφά την προσωπική σου ενέργεια, διατηρώντας το κέντρο σου!

xristina