Στόχοι S.M.A.R.T

Στόχοι S.M.A.R.T Στόχοι S.M.A.R.T

Η Life Coach Χριστίνα Μιχαηλίδου σε βοηθάει να πετύχεις τους στόχους σου

14/02/2022

Εδώ είμαι λοιπόν σήμερα για να μιλήσω μαζί σου για τους S.M.A.R.T. στόχους. Ναι, οι στόχοι S.M.A.R.T είναι και smart - έξυπνοι, αλλά υπάρχουν περισσότερα από αυτό. Αυτό θα σου δώσει επίσης μια βαθύτερη κατανόηση του καθορισμού στόχων.

Γράφει η Χριστίνα Μιχαηλίδου

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Χτίζοντας αυτοπεποίθηση μέσα από τις καθημερινές σου νίκες

Οι στόχοι του S.M.A.R.T είναι:

● Specific - Συγκεκριμένος: το να είσαι σαφής και συγκεκριμένος διευκολύνει την επίτευξη στόχων και δράσεων - και να ξεκινήσεις!

● Measurable - Μετρήσιμος: σε βοηθά να γνωρίζεις πότε ένας στόχος ή μια ενέργεια έχει ολοκληρωθεί και να μετράς την πρόοδο σου.

● Actionable - Δράση: βεβαιώσου ότι έχεις άμεσο έλεγχο των ενεργειών που απαιτούνται για την επίτευξη του στόχου

● Realistic - Ρεαλιστικός: απόφυγε το υπερβολικό και περιττό άγχος και την απογοήτευση κάνοντας τον στόχο ρεαλιστικό

● Timebound - Χρόνος: σε βοηθά να παραμένεις συγκεντρωμένος και με κίνητρο, εμπνέοντάς σε με μια ημερομηνία για να δράσεις προς αυτό!

ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Ένας S.M.A.R.T στόχος είναι πιο εύκολο να επιτευχθεί (και να παρακολουθείτε την πρόοδο), επειδή είναι πιο σαφές καθορισμένος.

Ο καθορισμός στόχων S.M.A.R.T είναι μια δημιουργική διαδικασία! Ξεκινάμε με ένα όραμα ή μια ιδέα και σταδιακά το τελειοποιούμε, καθιστώντας το πιο συγκεκριμένο και μετρήσιμο, ώστε να γίνει ένας στόχος στον οποίο μπορούμε να αναλάβουμε δράση. Ως Life Coach είμαι εδώ για να σου υποστηρίξω με δυναμικές ερωτήσεις για να καθορίσεις και να κάνεις τους στόχους σου να γίνουν εφικτοί, επιτεύξιμοι - και S.M.A.R.T!

Συνήθως οι άνθρωποι θέτουν τον στόχο αλλά δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν ή δεν πιστεύουν πραγματικά ότι μπορούν να επιτύχουν αυτόν τον στόχο και η λίστα συνεχίζεται.

Είναι πολύ σημαντικό να είσαι συγκεκριμένη, να έχεις ξεκάθαρη άποψη για τον εαυτό σου πού στοχεύεις και να έχεις ανοιχτές τις κεραίες σου. Επίσης, πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να ξεκινήσουν τους στόχους τους - απλώς και μόνο επειδή δεν έχουν κάνει τους στόχους τους αρκετά συγκεκριμένους.

Μετρήσιμους, για να γνωρίζεις το ακριβές σημείο της επιτυχίας σου. Ας πούμε ότι θέλω να γίνω δισεκατομμυριούχος, ναι υπέροχο, αλλά πόσο ακριβώς; Πώς θα ξέρω αν έχω πετύχει τον στόχο μου; Εάν δεν μπορείς να αποδείξεις ότι έχεις ολοκληρώσει τον στόχο, τότε δεν είναι μετρήσιμο. Η δυνατότητα μέτρησης είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος για να κάνεις τους στόχους σου συγκεκριμένους.

Οι στόχοι που μπορούν να υλοποιηθούν είναι αυτοί για τους οποίους μπορείς να κάνεις κάτι, όπου υπάρχει ένας αριθμός ενεργειών που οδηγούν στην επίτευξη αυτού του στόχου. Οι δραστικοί στόχοι, συνδέονται και με τους ρεαλιστικούς στόχους, επειδή η συζήτηση για το εγώ μας μπορεί να έρθει στο δρόμο, αλλά όταν ξέρεις ότι θα πετύχεις αυτή τη νίκη, ο δρόμος είναι ανοιχτός. Είναι σημαντικό να λαμβάνεις υπόψη τις υπάρχουσες δεσμεύσεις - το ΤΩΡΑ σου και τον τρόπο ζωής σου όταν βάζεις τους στόχους σου. Ναι, οι στόχοι πρέπει να είναι αρκετά δελεαστικοί για να σου δώσουν τη δύναμη, αλλά πρέπει να είναι αρκετά ρεαλιστικοί ώστε να πιστεύεις ότι μπορεί να τους πετύχεις και να προετοιμαστείς καταγράφοντας αυτή την νίκη.

Ο χρόνος είναι η δύναμή σου να προχωρήσεις με το σχέδιο δράσης σου και σου δίνει την ευκαιρία να οπτικοποιήσεις τη νίκη σου.

Είμαι πάντα εδώ για να σε υποστηρίξω για να δημιουργήσεις τους S.M.A.R.T στόχους σου και να σχεδιάσεις τις νίκες σου!

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Αναγνώρισε τον εαυτό σου