Στην πραγματικότητα είναι η συνέχεια της σκέψης μας όταν κοιμόμαστε αλλά και σκέψεων που μπορεί να είναι πιο ”κρυφές” γιατί είναι κρυμμένες στο υποσυνείδητο μας.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ξέρεις πόσο χρόνο ξοδεύεις στο κινητό σου καθημερινά;

Ο ειδικός Mark D. Smaller εξηγεί τι σημαίνουν πραγματικά τα όνειρα:

Μόλις μπούμε στο στάδιο REM, αυτές οι σκέψεις συνεχίζονται με σύμβολα και μεταφορές αντί με λέξεις. Κατά τη διάρκεια του σταδίου REM, ο εγκέφαλος λειτουργεί διαφορετικά από ότι όταν είμαστε ξύπνιοι. Μέσα από την διαδικασία του ονείρου εκφράζονται οι σκέψεις, τα λάθη σας, τα επιτεύγματά σας, οι ελπίδες σας για το αύριο. Τα όνειρα, είναι στην πραγματικότητα πιο εστιασμένες και σημαντικά πιο βαθιές σκέψεις μας.

pexels.com/photo/smiling-woman-lying-in-bed-with-eyes-closed-6598243/

Πως να καταλάβεις τι σημαίνει; 

Βήμα 1

Μόλις ξυπνήσεις, γράψε όλα όσα μπορείς να θυμηθείς για το όνειρό σου, καταγράφοντας όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες. 

Βήμα 2

Γράψε κάθε συσχέτιση που μπορεί να υπάρχει με εσένα. Για παράδειγμα αν το όνειρο αναφέρεται στην παιδική σου ηλικία, σκέψου τι είναι σημαντικό σε αυτό το όνειρο και σε αυτό το μέρος που βρέθηκες.

Βήμα 3

Μην ξεχνάς να σημειώνεις τα συναισθήματα που νιώθεις κατά τη διάρκεια του ονείρου αλλά και την ώρα που ξυπνάς.  

Βήμα 4

Αναρωτήσου αν αυτά τα συναισθήματα τα νιώθεις και σε κάτι άλλο στη ζωή σου. Σκέψου αν κάποιο γεγονός συμβαίνει αυτή τη στιγμή στη ζωή σου που μπορεί να συνδέεται με το όνειρο.

Βήμα 5

Συνέχισε να προσπαθείς να συσχετίσεις την πραγματική σου ζωή με τα όνειρα σου και τότε θα καταλάβεις ότι δεν είναι απλά όνειρα αλλά μια πιο βαθιά εσωτερική φωνή.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 4 έξυπνοι τρόποι για να «πετύχεις» τη δουλειά των ονείρων σου

Πηγή

κεντρική φώτο: pexels.com/photo/photo-of-a-woman-sleeping-near-fluffy-clouds-8264248/