Γράφει η Χαρά Μιλτιάδους 

Το θεραπευτικό μασάζ περιέχει διάφορες μυθολογίες. Αυτές περιλαμβάνουν μαλάξεις της περιοχής του πόνου, τρίψιμο, επαναλαμβανόμενη κίνηση των οστών, κτλ. Ο κύριος σκοπός του είναι η βελτίωση της κυκλοφορίας τοπικά, η αφύπνιση του σώματος και η παραγωγή θερμότητας. Μόλις επιτευχθούν αυτά οι πόνοι στους μύες μπορεί να περιοριστούν σημαντικά. Αξίζει να σημειωθεί ότι το θεραπευτικό μασάζ σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να είναι ελαφρώς επίμονο καθώς μπορεί να απαιτείται να είναι και έντονο.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Αυτό το tip θα αδυνατίσει τη μέση σου σε 5’ (Βίντεο)

Σε τι μπορεί να σε βοηθήσει το θεραπευτικό μασάζ: 

• πιασίματα στους μύες από κρυώματα, ψυ3η.
• πιο σωστή κυκλοφορία του αίματος
• σε πολύ σφιγμένους μυς.
• μείωση του πόνου των μυών
• αρθριτικά και "άλατα" στα οστά και τις συνδέσεις τους.
• βελτίωση της κίνησης
• αποκατάσταση τραυματισμών (θλάσεις, χτυπήματα, τραβήγματα)

Πότε το χρειάζεσαι: 

• Μετά από μια έντονη άσκηση
• Αν εργάζεσαι σε γραφείο
• Αν νιώθεις το κορμί σου συνέχεια κουρασμένο
• Αν έχεις πόνους στη πλάτη, στα χέρια, πόδια, αυχένα..
• Αν υποφέρεις από αρθριτικά

Γενικά να θυμάσαι ότι το μασάζ δεν είναι πολυτέλεια αλλά μια ανάγκη στο μυϊκό σου σύστημα που θα σε κάνει να νιώσεις πιο όμορφα και ξεκούραστα.

Η Χαρά Μιλτιάδους είναι μασέρ και μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί της στο 99619337

κεντρική φώτο: pexels.com/photo/a-massage-therapist-massaging-a-client-s-back-6560304/