Thumbnail

4 απλοί τρόποι για να είσαι ευτυχισμένη 4 απλοί τρόποι για να είσαι ευτυχισμένη

Γιατί δεν σε θέλουμε κατσουφιασμένη!
Δεν είναι όλες οι μέρες εύκολες. Δυσκολίες υπάρχουν και πάντα θα συνεχίσουν να υπάρχουν, γιατί έτσι είναι η ζωή!

Το θέμα είναι εσένα να μην σε παίρνει από κάτω και να προσπαθείς να το αντιμετωπίζεις με αισιοδοξία. 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Είσαι single; Τότε σίγουρα κοιμάσαι καλύτερα


1.    Πες όχι στην απαισιοδοξία
Άλλο το να μην είσαι τυφλά αισιόδοξη και άλλο το να πας στο άλλο άκρο, της απαισιοδοξίας και του «όλα μου πάνε στραβά». Ακόμα και να μην είναι ιδανικά τα πράγματα τη δεδομένη στιγμή, αυτό δε σημαίνει ότι δε θα αλλάξουν. Αυτό που χρειάζεται να κάνεις είναι υπομονή και να προσπαθήσεις, έστω και με μικρές φαινομενικά ενέργειες, να πλησιάσεις αυτό που θες.

2. Αντικατάστησε την κακή σκέψη 
Κακές σκέψεις όλοι έχουμε και αυτό δεν είναι κάτι που μπορείς να αποφύγεις. Ούτε και πρέπει. Το άγχος, όταν αυτό είναι σε παραγωγικό επίπεδο, σε βοηθάει να εξελιχθείς και να γίνεις καλύτερη. Να αναβαθμίσεις τον εαυτό σου, γιατί δε θες να αποτύχεις. Όταν, λοιπόν, αποτυγχάνεις, σκέψου τι κέρδισες: ένα πολύτιμο μάθημα για το μέλλον, που ενδεχομένως να σου φανεί χρήσιμο σε μία πολύ πιο δύσκολη κατάσταση.

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 7+1 επιστημονικές συμβουλές για ευτυχία


3. Πες και ένα καλό λόγο σε…σένα
Όπως κάνεις κομπλιμέντα στους γύρω σου, έτσι πρέπει να κάνεις και στον εαυτό σου. Δες τον σαν ένα παιδί που χρειάζεται τη φροντίδα σου. Αν εσύ δεν του συμπεριφέρεσαι όμορφα και δεν του δίνεις αυτό που του αξίζει, γιατί να κάνει κάποιος άλλος;

 

summer

pexels.com/photo/fit-woman-sunbathing-on-sandy-beach-4626219/


4. Σταμάτα την σύγκριση 
Εσύ είσαι εσύ. Δεν είσαι ούτε η διπλανή σου, ούτε η φίλη σου, ούτε η αδερφή σου, ούτε η μαμά σου. Αποδέξου τον εαυτό σου. Άφησέ τον να ανθίσει και να μεγαλουργήσει. Μόνο έτσι θα μπορέσεις να πραγματοποιήσεις τα δικά σου -και όχι των άλλων- όνειρα.

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μήπως να ξεκινήσεις….Yoga γέλιου;

 

Πηγή
 

κεντρική φώτο: pexels.com/photo/laughing-young-diverse-girlfriends-dancing-and-drinking-beer-during-event-5935240/

Home