Thumbnail

Αυτή την ώρα είσαι πιο παραγωγική, εκμεταλλεύσου το! Αυτή την ώρα είσαι πιο παραγωγική, εκμεταλλεύσου το!

Και δεν το λέμε εμείς, το λένε οι ειδικοί, κάτι θα ξέρουν
Άλλοι χρειάζονται καφέ, άλλοι ένα καλό πρωινό και άλλοι τίποτα από όλα αυτά για να ξεκινήσουν την μέρα τους με κέφι.

Σίγουρα ότι και να κάνεις πάντως, καμία μέρα δεν είναι ίδια με την προηγούμενη. Κάποιες φορές είμαστε πιο αποτελεσματική στη δουλειά, εργαζόμαστε με περισσότερο ζήλο και άλλες κοιτάμε απλά το ρολόι για να σχολάσουμε. 

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Κάνε "reset" στον εαυτό σου λίγο πριν επιστρέψεις στο γραφείο για μια νέα εβδομάδα


Έχεις παρατηρήσει, όμως, ότι δεν είναι ούτε όλες οι ώρες της ημέρας ίδιες σχετικά με το πόσο παραγωγική είσαι;
Η παραγωγικότητα μπορεί γενικά να εξαρτηθεί από πολλά πράγματα. Αρχικά, υπάρχουν οι εξωτερικοί παράγοντες και οι ενοχλήσεις που μπορεί να συμβούν γύρω σου. Όταν υπάρχει μεγάλη οχλαγωγία, για παράδειγμα, δεν είναι απαραίτητο ότι εσύ μπορείς να δουλέψεις παρά την ύπαρξή της, οπότε εκ των πραγμάτων οι ταχύτητές σου θα πέσουν.

work

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 4 κυρίες του Ηοllywood σου δίνουν τις καλύτερες συμβουλές αυτο-φροντίδας (και ξέρουν αυτές καλά)

 


Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει κάποιους γενικούς δείκτες παραγωγικότητας μέσα στη μέρα. Το Woman and Home αναφέρει ότι μόλις το 15% είναι πρωινοί τύποι, το 20% είναι βραδινοί και οι υπόλοιποι βρίσκονται κάπου στο ενδιάμεσο. Υπάρχει ένα pick παραγωγικότητας στο διάστημα 8.30 με 12 και, μετά, ξανά στις 4 μ.μ.

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς θα βάλεις όρια; Εύκολο να το λες, δύσκολα να το κάνεις... 

 

Πηγή
 

Home