Thumbnail

Φρόντισε την ψυχική σου υγεία μέσα στην καραντίνα (Βίντεο) Φρόντισε την ψυχική σου υγεία μέσα στην καραντίνα (Βίντεο)

Η ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου σού δίνει προτροπές που θα σε βοηθήσουν.
Η πανδημία Covid19, από την εποχή που εμφανίστηκαν τα πρώτα κρούσματα μέχρι και το δεύτερο κύμα, ταλάνισε την κοινωνία μας και κλιμάκωσε τις αντιδράσεις μας από την αρχική υποτίμηση της κατάστασης, στην ανησυχία, το σοκ, το φόβο, τον πανικό, τη στενοχώρια, το θυμό, την αποδοχή της πρωτόγνωρης κατάστασης. 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μήπως έχεις κατάθλιψη και δεν το έχεις καταλάβει;

 

Νιώσαμε κι εξακολουθούμε να νιώθουμε ιδιαίτερα σε αυτό το δεύτερο lock down ότι τα ψυχικά μας αποθέματα εξαντλούνται, ότι η καθημερινότητά μας μετατράπηκε σε διαρκή πρόκληση. Η προσοχή μας επικεντρώθηκε στην απειλή κατά της ζωής και στο σοβαρό πλήγμα που δέχεται η οικονομική δραστηριότητα, αφήνοντας όμως, τους περισσότερο ευάλωτους να παλεύουν χωρίς την απαιτούμενη στήριξη. 

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: «Γιατί δεν μίλησε τότε;»


Δες πιο κάτω το βίντεο με τις εισηγήσεις για ενίσχυση της ανθεκτικότητάς μας απέναντι στην κόπωση της πανδημίας και στον εγκλεισμό: 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ζήλια: Ένα τέρας-προϊόν της παιδικής ηλικίας  

H Άνθια Χριστοδούλου- Θεοφίλου, είναι Ψυχολόγος, Σύμβουλος και Ψυχοθεραπεύτρια στο Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης και Αυτογνωσίας “Για την Ιθάκη”.  Ακολούθησε το facebook page

Home