Κι όμως, ο χωρισμός μπορεί να έρθει και με μικρές καθημερινές συμπεριφορές που έχουμε αλλά νομίζουμε ότι είναι άκρως φυσιολογικές και δεν κάνουμε τίποτα για να τις διορθώσουμε.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 4 ενδείξεις που φανερώνουν ότι η σχέση μάλλον δεν θα αντέξει

Για να είμαστε ρεαλιστές και να μην τα ρίχνουμε όλα στους άντρες καλό είναι να αναλαμβάνουμε και το δικό μας μερίδιο ευθύνης και να αναγνωρίζουμε τυχόν τοξικές συμπεριφορές μας.

Ποιες είναι όμως οι συμπεριφορές που μπορεί να κάνεις κι εσύ άθελα σου, αλλά μπορεί να οδηγήσουν στο τέλος της σχέσης; 

Αντιδράς εν θερμώ

Αν επικοινωνείς τις ανάγκες σου μόνο όταν είσαι θυμωμένη και στη μέση ενός έντονου καυγά, το πιθανότερο είναι ότι θα το κάνεις με επίθεση και επικριτικότητα. Το αποτέλεσμα είναι ότι ο άλλος δεν ακούει αυτά που έχεις να του πεις κι εσύ στέλνεις το λάθος μήνυμα. 

Αποφεύγεις τα προβλήματα

Όταν υπάρχει πρόβλημα και επιλέγεις να το αγνοήσεις ή να μην το αγγίξεις, το μόνο που καταφέρνεις είναι να το γιγαντώνεις. Όσο δύσκολο και αν είναι, η υγιής αντίδραση είναι να συζητάμε τα θέματα τη στιγμή που προκύπτουν και να κάνουμε focus στο πώς νιώθουμε.

Κατηγορείς τον σύντροφό σου

Είναι πολύ εύκολο να επιρρίπτεις την ευθύνη στον άλλο και να μην παραδέχεσαι το δικό σου φταίξιμο. Σταματάς να ακούς τι έχει να πει ο άλλος και ετοιμάζεις αυτά που θέλεις να πεις μόνο. Καταλαβαίνεις ότι αυτό δεν μπορεί να λειτουργήσει μακροπρόθεσμα.

pexels.com/photo/couple-having-a-misunderstanding-3692885/

Λειτουργείς εκδικητικά

Σκέφτεσαι απλά πώς θα τον εκδικηθείς μέσα από έναν καυγά και πώς θα του δημιουργήσεις πρόβλημα; Αυτή κι αν είναι τοξική συμπεριφορά! 

Κατηγορείς τους άλλους για αυτά που νιώθεις

Αν νιώθεις μονίμως θυμό, λύπη ή ζήλια, έχει να κάνει με εσένα και κάποιες συγκεκριμένες συμπεριφορές που πυροδοτούν αυτά τα συναισθήματα. Αντί να κάθεσαι και να κατηγορείς, αναλογίσου αν βρίσκεσαι σε μία λειτουργική σχέση ή αν αυτά τα συναισθήματα ξεκινούν από εσένα για άλλους βαθύτερους λόγους.  

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 5 συνήθειες μέσα στη σχέση που φέρνουν χωρισμό

Πηγή

κεντρική φώτο: pexels.com/photo/man-and-woman-standing-beside-white-car-having-a-discussion-5617740/