Πρόκειται για μια τακτική η οποία είναι απλή και έχει ως αποτέλεσμα να σε ανακουφίσει από την ένταση, το στρες και τη διοχετευμένη αρνητική ενέργεια στο σώμα σου.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Σεξ: 5 πράγματα που το κάνουν… χειρότερο

Όπως τονίζει κι η ίδια «Αυτή η άσκηση επιτρέπει στο σώμα σου να αποβάλλει την ένταση, ενώ ταυτόχρονα, βοηθάει να ανοίξει περισσότερα κανάλια σεξουαλικής ενέργειας και έτσι να επιτυγχάνει πιο εύκολα τον οργασμό.»

Πώς θα την κάνεις; 

Στάσου όρθια με τα πόδια σου στο έδαφος. Κούνησε το σώμα σου για τουλάχιστον πέντε λεπτά. Στο τέλος ξάπλωσε στο έδαφος για δυο λεπτά αποφόρτισης. 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Σεξ με αναμμένα τα φώτα: Γιατί πρέπει να αφήσεις τα ταμπού στην άκρη

Ουσιαστικά, αυτό το πεντάλεπτο κατά το οποίο ανακινείς το σώμα σου είναι αυτό το οποίο βοηθά την ψυχική και την σεξουαλική σου ευεξία περισσότερο από οτιδήποτε. Σου επιτρέπει να συνδεθείς με το σώμα σου και να ξεμπλοκάρεις τα τσάκρα σου.

pexels.com/photo/photo-shoot-of-couple-at-the-beach-3030595/

Εκτός από την άσκηση βοηθάει και η σωστή αναπνοή η οποία βοηθάει το νευρικό σύστημα να έρθει σε ισορροπία, επομένως τα δυο λεπτά που αποφορτίζεσαι στο έδαφος είναι αυτά που σου επιτρέπουν να ανασυντάξεις τις φυσικές σου αισθήσεις. Να οξυγονωθεί σωστά ο εγκέφαλός σου, να ρυθμιστεί η παραγωγή ορμονών και να επανέλθει ο καρδιακός ρυθμός σε κατάσταση ηρεμίας.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 3 λάθη κάνουν οι γυναίκες και χωρίς να το θέλουν προκαλούν τον χωρισμό

Πηγή