Σύμφωνα όμως, με την Jessa Zimmerman, πιστοποιημένη σεξοθεραπεύτρια και σύμβουλο γάμου, ένα θέμα που μπορεί να αντιμετωπίσουν μερικά ζευγάρια προσπαθώντας να κυνηγήσουν τη «σωστή ποσότητα» σεξ είναι ο τρόπος με τον οποίο κρατούν το μέτρημα.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 2+1 τρόποι για να σε ερωτευτεί

Στις σχέσεις μεταξύ ανδρών και γυναικών, συχνά τα ζευγάρια σκέφτονται το σεξ ως σεξουαλική επαφή του πέους  με τον κόλπο. Επομένως, όταν προσπαθούν να βελτιώσουν ή να πυροδοτήσουν τη σεξουαλική τους ζωή, η εστίαση της προσπάθειας είναι πώς να κάνουν αυτή τη συγκεκριμένη πράξη να συμβαίνει πιο συχνά.

 «Το νόημα του σεξ, κατά την άποψή μου, είναι να μοιράζεσαι ευχαρίστηση με τον σύντροφό σου και να νιώθεις συνδεδεμένη στη διαδικασία», εξηγεί η Zimmerman. Έτσι, εάν επικεντρώνεσαι στο να κάνεις μια συγκεκριμένη πράξη, δημιουργείς ένα είδος πίεσης που μπορεί ακόμη και να μειώσει τη λίμπιντο.

Το υπέροχο σεξ έχει να κάνει με το πόσο καλά μπορείτε να κάνετε τα σώματά σας να αισθάνονται και να απολαμβάνουν ύψη ερωτισμού, οικειότητας και σύνδεσης ως ζευγάρι. 

unsplash.com/photos/n2VvngfbXtU

Tips για να βελτιώσεις πραγματικά τη σεξουαλική σου ζωή:

«Περάστε χρόνο οι δυο σας, χωρίς πίεση να πετύχετε έναν στόχο ή να κάνετε ένα συγκεκριμένο πράγμα», συνιστά η Zimmerman.

Μπορείτε ακόμα να προσπαθήσετε να αυξήσετε το πόσο συχνά είστε οικείοι μεταξύ σας ως ζευγάρι, αλλά η ιδέα είναι να μπείτε σε αυτές τις στιγμές χωρίς προσδοκίες ότι θα οδηγήσει σε μια συγκεκριμένη σεξουαλική πράξη ή αποτέλεσμα. Ξαπλώστε στο κρεβάτι και αγγίξτε ο ένας το σώμα του άλλου αισθησιακά. Ελάτε πιο κοντά σε άλλους χώρους του σπιτιού. Ντυθείτε, απολαύστε ένα ρομαντικό δείπνο και απολαύστε την αίσθηση ότι βρίσκετε ο ένας τον άλλον ελκυστικό. Φτιάξτε ο ένας τον άλλον. Αναζητήστε τρόπους να πυροδοτήσετε έναν ηλεκτρισμό ή να βρεθείτε σε μια στιγμή τρυφερής οικειότητας. Εστιάστε στο πόσο συνδεδεμένους και ενθουσιασμένους σας κάνουν να νιώθετε αυτές οι στιγμές. Το κλειδί εδώ είναι να είσαι εντελώς παρών στην στιγμή αντί να σκέφτεσαι τι θα ακολουθήσει.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς θα καταλάβεις ότι η σχέση σου έχει κάνει τον κύκλο της 

Πηγή

κεντρική φώτο: unsplash.com/photos/PwRpcm6hEDY