Η έλλειψη ύπνου

Η πραγματική κούραση δεν βγαίνει όταν πέφτεις κατάκοπη για ύπνο, αλλά εμφανίζεται μέσα από την καθημερινή σου ζωή. Η χαμηλή λίμπιντο δείχνει ότι δεν κοιμάσαι αρκετά ή ότι δεν κοιμάσαι καλά. Το σώμα σου, λοιπόν, δεν ξεκουράζεται τόσο ώστε να μπορέσει να αντέξει το φορτωμένο σου πρόγραμμα.

Η απομάκρυνση από το σύντροφό σου 

Με τον καιρό, δυστυχώς σε κάποιες περιπτώσεις η σχέση γίνεται ρουτίνα και το σεξ  αδιάφορο. Αυτό δεν σημαίνει κατά ανάγκη πως δεν είσαι ερωτευμένη, αλλά σίγουρα δείχνει πως έχεις απομακρυνθείς συναισθηματικά από τον σύντροφό σου. 

Η διατροφή

Μια φτωχή δίαιτα με λίγες βιταμίνες και πολλά λιπαρά μπορεί να επηρεάσει τον οργανισμό σου το ίδιο αρνητικά όπως και η έλλειψη ύπνου. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να καταναλώνεις ισορροπημένα ποιοτικά γεύματα, να μειώσεις την κατανάλωση καφέ και να ενυδατώνεσαι καλά. 

Η δουλειά

Το στρες που σου προκαλεί η δουλειά σου δεν μένει στο γραφείο, αλλά δυστυχώς το παίρνεις μαζί σου στο σπίτι. Αν μάλιστα λόγω φόρτου εργασίας, δουλεύεις ως αργά το βράδυ ή και τα σαββατοκύριακα, τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο δύσκολα. Αποτέλεσμα; η ανάγκη για εργασία να γίνεται όλο και πιο έντονη και η διάθεση για σεξ όλο και λιγότερη. 

 ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ευαγγέλιο σχέσεων: 7+1 κανόνες για να ακολουθήσεις ευλαβικά 

Το αλκοόλ

Αν και λανθασμένα πιστεύουμε ότι το ποτό προκαλεί ερωτική επιθυμία, τελικά  συμβαίνει το αντίθετο. Γιατί μπορεί από τη μία να αποκτάς αυτοπεποίθηση γιατί χαμηλώνουν οι αναστολές σου, αλλά από την άλλη επειδή το οινόπνευμα έχει κατασταλτική δράση, όταν πας να κάνεις σεξ μειώνει την αντίδρασή σου στα ερεθίσματα. 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς θα γίνεις πιο παθιασμένη στο κρεβάτι  

Πηγή 

Kεντρική Φωτό: https://unsplash.com/@rvchelvnn