Σωματική οικειότητα

Αν και περιλαμβάνει το σεξ, δεν είναι μόνο το σεξ. Η σωματική οικειότητα περιλαμβάνει τα πάντα, από το κράτημα του χεριού μέχρι το αγκάλιασμα στον καναπέ. «Είναι κάθε μορφή σωματικής επαφής που επιτρέπει στον σύντροφό σας να ξέρει ότι είναι ασφαλής και ότι μπορεί να χαλαρώσει μαζί σας», λέει η Megwyn White, διευθύντρια εκπαίδευσης στο Satisfyer και πιστοποιημένη κλινική σεξολόγος.

Συναισθηματική οικειότητα

Η συναισθηματική οικειότητα στηρίζει όλα τα είδη οικειότητας. Πρόκειται για τη σύνδεση με τον σύντροφό μας σε βαθύτερο επίπεδο και για τη δημιουργία ενός ισχυρού δεσμού. «Η ανάγκη για την καλλιέργεια της συναισθηματικής οικειότητας δεν μπορεί να υποτιμηθεί», λέει η Δρ Jacqui Gabb, πρόεδρος Κοινωνιολογίας και οικειότητας στο Ανοικτό Πανεπιστήμιο και επικεφαλής σχέσεων στο Paired. «Αυτή η αίσθηση του να είναι εκεί ο ένας για τον άλλον στη σχέση είναι πραγματικά σημαντική, διότι χωρίς αυτό, μπορεί να αισθάνεται αρκετά αποξενωμένος ο ένας από τον άλλον. Τα ζευγάρια που μαθαίνουν να καλλιεργούν το αυθεντικό μοίρασμα και να καλλιεργούν τη συναισθηματική οικειότητα θα ωφεληθούν σε όλους τους τομείς της σχέσης τους», προσθέτει η Megwyn.

Βιωματική οικειότητα

Η βιωματική οικειότητα εμφανίζεται συχνά όταν αντιμετωπίζουμε προκλήσεις ως ζευγάρι. «Η βιωματική οικειότητα προκαλεί τα ζευγάρια να εργαστούν συνεργατικά για να περάσουν τις εμπειρίες της ζωής ως ομάδα», λέει η Megwyn. «Πολλά ζευγάρια που δουλεύουν με επιτυχία μέσα από τις προκλήσεις έρχονται πιο κοντά εξαιτίας αυτού και η συνολική εμπιστοσύνη και οικειότητά τους θα αυξηθεί». Οι προκλήσεις αυτές μπορεί να έχουν τη μορφή οικογενειακών θεμάτων, εργασιακών αλλαγών ή οικονομικών προβλημάτων. Η Megwn προσθέτει ότι συχνά είναι «αναγκαστικές» εμπειρίες που σε φέρνουν κοντά ως ζευγάρι με τον σύντροφό σου.

Διανοητική οικειότητα

Η ενασχόληση με τον σύντροφό μας μέσω ενός υγιούς, διανοητικού διαλόγου δημιουργεί διανοητική οικειότητα. «Η διανοητική οικειότητα μπορεί να είναι απίστευτα διεγερτική και να πυροδοτήσει ακόμη και την επιθυμία μέσα στη σχέση σας αναπτύσσοντας μεγαλύτερο σεβασμό μεταξύ των συντρόφων», λέει η Megwn.

Τι προκαλεί την έλλειψη οικειότητας;

Στον πρώτο καιρό της σχέσης ή αλλιώς την «περίοδο του μέλιτος», η οικειότητα έρχεται συχνά πιο φυσικά με τα ζευγάρια να κάνουν περισσότερο σεξ, να μοιράζονται κοινές εμπειρίες και να γνωρίζουν ο ένας τον άλλον για πρώτη φορά. Καθώς οι εβδομάδες, οι μήνες και τα χρόνια περνούν, με παιδιά ή άλλες ευθύνες στο πρόγραμμα, η σύνδεση με τον σύντροφό σου μπορεί εύκολα να πέσει στο τέλος της λίστας προτεραιοτήτων. Τα ζευγάρια που φαίνεται να ξεπερνούν πιο αποτελεσματικά αυτή την ένταση είναι εκείνα που βρίσκουν χρόνο ο ένας για τον άλλον.

Διάβασε Επίσης: Μάριος Πρίαμος: Μάθαμε το απίστευτο χρηματικό ποσό που έπαιρνε στο Survivor (Bίντεο)

Πώς να ενισχύσεις την οικειότητα με τον σύντροφό σου;

Καθόρισε τι χρειάζεσαι: «Είναι σημαντικό να καθορίσετε τι χρειάζεστε... και τι θα θέλατε να έχετε πριν φτάσετε στο σημείο να το επικοινωνήσετε στον σύντροφό σας», εξηγεί η Anna. «Ο συγχρονισμός είναι πραγματικά το κλειδί και μερικές φορές η οικειότητα μπορεί να περιμένει όταν οι άνθρωποι δεν έχουν το χρόνο ή το χώρο να σκεφτούν τι χρειάζονται για να ικανοποιηθούν» προσθέτει. Η Anna συμβουλεύει να ενημερώσεις τον σύντροφό σου ότι θέλεις να κάνεις μια συζήτηση για τη σχέση σας μαζί του, ώστε να έχετε και οι δύο χρόνο να σκεφτείτε τι θέλετε πριν, από κοινού, καταλήξετε σε ένα σχέδιο.

Μίλησε γι' αυτό: Μπορεί να αισθάνεσαι αμήχανα να θίξεις το θέμα της οικειότητας με το άλλο σου μισό, αλλά η επικοινωνία είναι το κλειδί σε κάθε σχέση και ζωτικής σημασίας αν θέλεις να κάνεις αλλαγές. «Το θέμα είναι να κάνετε αυτές τις αμήχανες συζητήσεις και να τις κάνετε ανοιχτά, να είστε ενσυναισθητικοί και να ακούτε τι λέει ο σύντροφός σας και να σκέφτεστε πώς μπορείτε να λύσετε αυτά τα πράγματα μαζί», εξηγεί η Dr. Gabb.

Πηγή

Πηγή κεντρικής φωτό

Διάβασε Επίσης: Ήβη Αδάμου: «Για εμένα ο άντρας μου είναι ο πιο σέξι άντρας της Ελλάδας» (Βίντεο)