Όλοι μπορούν να βιώσουν μια πτώση διάθεσης μετά το σεξ και είναι σημαντικό να γνωρίζεις ότι αυτά τα συναισθήματα είναι εντελώς φυσιολογικά. Στην πραγματικότητα, σχεδόν το 50% των γυναικών έχουν υποστεί κατάθλιψη μετά το σεξ σε ένα σημείο της ζωής τους και μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να επηρεάσει και έναν σημαντικό αριθμό αντρών .  

Αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα συμβαίνει όταν τελειώσει το σεξ και επιστρέψεις στην πραγματική ζωή. Μερικές φορές εμφανίζεται αμέσως, ενώ κάποιες άλλες φορές μπορεί να εμφανιστεί την επόμενη ημέρα ή λίγες ημέρες αργότερα. 

Αυτό το φαινόμενο είναι ευρύτερα γνωστό ως μετασυνουσιακή δυσφορία (PCD) και μπορεί να διαρκέσει από πέντε λεπτά έως μερικές ώρες. Τα συμπτώματα της PCD είναι δάκρυα, αίσθηση μελαγχολίας ή κατάθλιψης, άγχος και επιθετικότητα μετά από τη σεξουαλική επαφή - ακόμη και αν η πράξη ήταν όμορφη και υπήρχε αγάπη. 

Αυτό το αίσθημα μελαγχολίας μετά το σεξ μπορεί να συνδεθεί με την τεράστια πτώση των ορμονών που παράγονται κατά τη διάρκεια της πράξης, καθώς και με τη ντροπή και τα συναισθήματα για το σώμα σου, τη σεξουαλικότητα και πολλά άλλα. Ένας τέτοιος συνδυασμός μπορεί φυσικά να οδηγήσει σε μείωση της διάθεσης  και μπορεί να ακολουθήσει θλίψη και κατάθλιψη. 

Μετά την κορύφωση, τα επίπεδα αυτών των χημικών ουσιών πέφτουν - αφήνοντάς σε σε μια διάθεση που μπορεί να μην είναι η καλύτερη. Για παράδειγμα, τα επίπεδα της ντοπαμίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που παίζει μεγάλο ρόλο στα συναισθήματα της ευφορίας, αυξάνονται κατά τη διάρκεια του οργασμού και στη συνέχεια μειώνονται απότομα. Τα χαμηλά επίπεδα ντοπαμίνης σχετίζονται με χαμηλή ενέργεια, έλλειψη φιλοδοξίας, κοινωνικό άγχος και κατάθλιψη. 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Σεξ: 5 πράγματα που το κάνουν… χειρότερο 

Ωστόσο, η ψυχολογική πτώση μετά το σεξ που μπορεί να αντιμετωπίσεις δεν είναι καθαρά νευρολογική. Μπορεί να οφείλεται στη ντροπή που νιώθεις, δημιουργώντας άσχημα συναισθήματα, ανεξάρτητα από το πόσο καλή ήταν η εμπειρία. Η ώθηση των ορίων ή ο πειραματισμός με κάτι νέο, μπορεί να κάνει μερικούς ανθρώπους να αισθανθούν ότι είναι ευάλωτοι.  Μπορεί να γελάς, να κλαις, να ουρλιάζεις, - όλα είναι φυσιολογικά γιατί η  σύνδεση μυαλού-σώματος είναι βαθιά.  

Αν όμως διαπιστώσεις ότι αντιμετωπίζεις κατάθλιψη μετά το σεξ σε τακτική βάση σε σημείο που παρεμβαίνει στην επιθυμία σου, τότε καλό είναι να απευθυνθείς σε έναν ειδικό.  

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Σεξ με αναμμένα τα φώτα: Γιατί πρέπει να αφήσεις τα ταμπού στην άκρη 

Kεντρική Φωτό: https://unsplash.com/@womanizer 

Πηγή