1.Hiking, cardio, squats: Προσπάθησε να εντάξεις διαφορετικούς τρόπους εκγύμνασης στην fitness ρουτίνα σου. Η ίδια αποκαλύπτει ''Μου αρέσει πργματικά η ιδέα της yoga και του jogging, αλλά ανακάλυψα ότι κάποιες old school ασκήσεις δουλεύουν καλύτερα για το σώμα μου'' ενώ αναφέρει πως τρεις φορές την εβδομάδα γυμνάζεται στο σπίτι με personal trainer κάνοντας push-ups, squats, βάρη και steps. Αν και μόλις γέννησε τα παιδιά της χαμήλωσε λίγο τους τόνους, τα τελευταία χρόνια επανήλθε με πιο έντονη γυμναστική, ενώ προσπαθεί να πηγαίνει hiking στα βουνά και ποδηλασία τα Σαββατοκύριακα.

Διάβασε ακόμα: Η Cindy Crawford αποκαλύπτει το μυστικό της για απαλά χείλη

2.Ξεκίνα την ημέρα σου με ένα smoothie ενέργειας για να πάρεις τις απαραίτητες βιταμίνες για το σώμα σου. ''Πριν ξεκινήσω την ημέρα σου ετοιμάζω στο σπίτι ένα smoothie με σπανάκι, γάλα αμυγδάλου, μισή μπανάνα, σκόνη πρωτεϊνης, ακατέργαστο κακάο και φρέσκια μέντα''.

3.Διατήρησε την ηρεμία σου με διαλογισμό και σάουνα ''Πρόσφατα κάναμε οικογενειακώς ένα σεμινάριο διαλογισμού στο σπίτι. Δεν είναι κάτι που κάνω συχνά αλλά ήταν πολύ ενδιαφέρον να ενημερωθούμε για τα οφέλη που μπορεί να έχει κάποιος από επιστημονική άποψη. Είναι σαν ένα καινούργιο εργαλείο που έχω υπόψη μου να χρησιμοποιώ όταν το χρειάζομαι. Αλλά αυτό που με ηρεμή περισσότερο είναι η σάουνα. Μισή ώρα με ένα καλό βιβλίο και είμαι καινούργια''.

4.Προστασία από τον ήλιο ολόχρονα. ''Ακολουθώ μια ρουτίνα ομορφιάς από τα 30 μου που ανάλογα εμπλουτίζεται και βελτιώνεται από τον δερματολόγο μου, ενώ κάθε 4 εβδομάδες επισκέπτομαι μια αισθητικό για περιποίηση της επιδερμίδας μου. Αλλά για μένα αυτό που είναι το πιο σημαντικό είναι η προστασία από τον ήλιο.  Επειδή η επιδερμίδα μου είναι ανθεκτική στον ήλιο και μαυρίζω εύκολα κυκλοφορώ πάντα με όποιο SPF βρω μπροστά μου. Για την παραλία ένα καπέλο και γυαλιά ηλίου είναι απαραίτητα''. 

5.Φρόντισε τα μαλλιά σου κατά την διάρκεια της νύχτας ή όταν γυμνάζεσαι. ''Είμαι υπέρ του να κάνω πράγματα ταυτόχρονα αν αυτό είναι εφικτό γιατί τα καλά πράγματα χρειάζονται πολυτέλεια χρόνου. Γι' αυτό και προσπαθώ να εντάσσω κάποια τελετουργικά ομορφιάς στην fitness ρουτίνα μου για να κερδίσω χρόνο. Για παράδειγμα, αν ξέρω ότι θα λούσω τα μαλλιά μου μετά την γυμναστική, κάνω μια μάσκα μαλλιών που λειτουργεί όσο εγώ γυμνάζομαι. Μια αλογοουρά με λίγο λιπαρά μαλλιά δεν έβλαψε ποτέ κανένα. Δυστυχώς τα μαλλιά μου δεν είναι πια τόσο πλούσια όσο ήταν παλιά. Οι βαφές αλλά και το styling λόγο δουλειάς τα κατέστρεψαν. Προσπαθώ όταν έχω τον χρόνο να τα στεγνώσω με το σεσουάρ το αποτέλεσμα  να διαρκέσει περισσότερο από μια ημέρα, ενώ πρόσφατα ανακάλυψα ότι όταν κοιμηθώ με ένα χαλαρό ψηλό σινιόν, τα μαλλιά μου μένουν απαλά και το πρωϊ έχω φυσικές μπούκλες. Το μυστικό είναι να μην χρησιμοποιείς λαστιχάκια μαλλιών, αντίθετα προτίμησε ένα κλιπ''.

Διάβασε ακόμα: Το μυστικό της Meghan Markle για ''ζωντανή'' επιδερμίδα