1. Μείνε μακριά από τον ήλιο

Σε περίπτωση που δεν είναι αυτονόητο, χρειάζεσαι ξεκούραση. Μην την πατήσεις με το σκεπτικό ότι θα μείνεις στη σκιά. Μην πας στην παραλία για λίγο και προτίμησε τη δροσιά του δωματίου σου. Να θυμάσαι πως το  ηλιακό έγκαυμα χρειάζεται δύο με επτά μέρες για να θεραπευθεί.

2. Mην κάνεις peeling

Όσο  δελεαστικό κι αν είναι να αφαιρέσεις με τα χεράκια σου το δέρμα που ξεφλουδίζει, μην το κάνεις. Θα εκθέσεις τον εαυτό σου σε μολύνσεις. Το ίδιο ισχύει και για την απολέπιση. Σε περίπτωση που δεν το έχεις αντιληφθεί, το δέρμα σου είναι ερεθισμένο. Μην το ταλαιπωρείς περισσότερο. 

Διάβασε: Όταν ο ήλιος γίνεται από φίλος...εχθρός

3. Mην αγνοείς τα υπόλοιπα συμπτώματα

Αν έχεις έγκαυμα δεύτερου βαθμού, τη δεύτερη μέρα θα εμφανιστούν μικρές φουσκάλες στο δέρμα σου. Για να φροντίσεις το δέρμα σου καθάρισε με ένα ήπιο καθαριστικό τις βλάβες και κάλυψε τις με μία αποστειρωμένη, αντικολλητική γάζα. Αν οι φουσκάλες είναι εκτεταμένες θα πρέπει να επισκεφθείς τον γιατρό σου. Επίσης θα πρέπει να μην αγνοήσεις συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, ζαλάδα ή πυρετό.

4. Απόφυγε ερεθιστικά συστατικά

Λοδοκαίνη και άλλα αναλγητικά συστατικά είναι ερεθιστικά. Χρησιμοποίησε δροσερές κομπρέσες, gel με αλόη βέρα ή ήπια παυσίπονα αν πονάς. Τσέκαρε προσεκτικά τα προιόντα με αλόη που έχεις, ώστε να μην περιέχουν πρόσθετες ουσίες που μπορεί να ερεθίζουν. 

Διάβασε ακόμη: Παιδί στην παραλία: Πώς να το προφυλάξεις από τις ψηλές θερμοκρασίες

5. Απόφυγε τα ζεστά ντουζ

Το ζεστό ντουζ θα προκαλέσει αφυδάτωση στο δέρμα σου και κατ' επέκταση περισσότερο πόνο. Αντιθέτως, τα δροσερά ντους ανακουφίζουν. Ωστόσο, μην μείνεις πολύ ώρα κάτω από το νερό. Ταμπονάρισε ελαφρά το σώμα σου με μία μαλακή πετσέτα και άπλωσε μία αναπλαστική, ενυδατική κρέμα.

6. Μην κάνεις γυμναστική

Ο ιδρώτας μπορεί να ερεθίσει περισσότερο το ήδη ερεθισμένο δέρμα σου.

Διάβασε επίσης: Μύθοι και Αλήθειες για την αντηλιακή προστασία

Πηγή