Thumbnail

Πώς να φτιάξεις smoothie με μάνγκο Πώς να φτιάξεις smoothie με μάνγκο

Με τέτοια ζέστη χρειάζεσαι κάτι να δροσιστείς
Παρασκευή απόγευμα κι εσύ χαλαρώνεις, αν ακόμη δηλαδή δεν έχεις πας διακοπές. Φτιάξε αυτό το δροσιστικό ρόφημα και κάτσε στη βεράντα να το απολαύσεις. Η γυναικοπαρέα, επιβάλλεται!

Υλικά (για 4 μερίδες) 

  • 4 ροδάκινα
  • 4 μάνγκο (ώριμα) 
  • 250 γρ. γιαούρτι (στραγγιστό) 
  • 40 ml χυμός λεμονιού
  • 8 παγάκια

Διάβασε: Smoothie με καφέ και μπανάνα που θα λατρέψεις

Εκτέλεση

  • Καθάρισε τα ροδάκινα και κόψε τα σε φέτες.
  • Έπειτα, καθάρισε τα μάνγκο και κόψε τα σε μεγάλα κομμάτια.
  • Χτύπησε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, μέχρι να ομογενοποιηθούν και να σχηματίσουν πολτό.
  • 'Αφησε το μείγμα για λίγο στο ψυγείο για να παγώσει και είναι έτοιμο για σερβίρισμα.

Διάβασε επίσης:Πώς να φτιάξεις μπιφτέκια γαλοπούλας 

Πηγή 

Home