Ωστόσο, το σεξ το βράδυ εκτός από απολαυστικό μπορεί να είναι και ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία.

Βέβαια, αυτό δεν το λέμε εμείς, αλλά οι ειδικοί ερευνητές οι οποίοι φρόντισαν να μελετήσουν το θέμα και μας δίνουν 9 λόγους για τους οποίους το σεξ μπορεί να είναι ένα καλό μέσο για να βελτιώσουμε την υγεία μας.

Κι αν ακόμα δυσκολεύεσαι να το πιστέψεις, δες προσεκτικά τους λόγους που το βραδινό σεξ κάνει καλό στην υγειά:

1.    Κρατά το ανοσοποιητικό σύστημα σε εγρήγορση 

Έρευνα στο πανεπιστήμιο Wilkes της Πενσυλβάνια απέδειξε πως το σεξ πολλές φορές την εβδομάδα συμβάλλει στην παραγωγή υψηλών επιπέδων ανοσοσφαιρίνης, ενός αντιγόνου που έχει ως βασική λειτουργία την προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος από μολύνσεις και κρυολογήματα.   

Διαβάστε ακόμα: Οι ιδανικές στάσεις στο σεξ για τις μέρες του κρυολογήματος

2.    Ρίχνει την πίεση 

Η υψηλή πίεση είναι υπεύθυνη για καρδιοπάθειες, ασθένειες των νεφρών ακόμη και εγκεφαλικά. Μια έρευνα αποκάλυψε πως το σεξ, όταν συμβαίνει συχνά, επιτρέπει τη μείωση της διαστολικής αρτηριακής πίεσης.   

3.    Σε βοηθά να κάψεις θερμίδες 

 Πολλοί παλεύουν να χάσουν θερμίδες με διάφορους τρόπους αλλά ο πιο αποτελεσματικός είναι το σεξ. Όσο και να μην γίνεται εμφανές, για κάθε μισή ώρα που αφιερώνει κανείς στο σεξ χάνει τουλάχιστον 144 θερμίδες, άρα όσο περισσότερο διαρκεί, τόσο περισσότερες θερμίδες χάνουμε. 

4.    Διώχνει το στρες και το άγχος 

O καθηγητής Ψυχολογίας Stuart Body από το πανεπιστήμιο της Δυτικής Σκωτίας, ισχυρίζεται σε έρευνά του, πως άνθρωποι που «έκαναν σεξ μια φορά τουλάχιστον ανά δύο εβδομάδες μπορούσαν να διαχειριστούν καλύτερα στρεσογόνες καταστάσεις όπως για παράδειγμα, τις δημόσιες ομιλίες». Οπότε, όσο αυξάνεται η συχνότητα του σεξ τόσο πιο ήρεμοι θα αισθάνονται όλοι. 

5.    Το μυστικό της αντιγήρανσης

Μια ομάδα μελετητών ύστερα από μια έρευνα, οδηγήθηκε στο συμπέρασμα πως όσοι είχαν ενεργή σεξουαλική ζωή φαίνονταν από 7 έως 12 χρόνια νεότεροι από την πραγματική ηλικία τους. Η εξήγηση είναι απλή. Το σεξ απελευθερώνει ορμόνες που συμβάλλουν στη διατήρηση της νεότητας του δέρματος. Συγκεκριμένα τα οιστρογόνα βοηθούν στην απαλότητα του δέρματος. 

6.    Βοηθά στις…αυπνίες

 Μπορεί οι περισσότεροι να νομίζουν πως οι ατελείωτες ώρες έντονης γυμναστικής είναι ο βασικός λόγος για καλύτερο ύπνο, όμως, κάνουν λάθος. Οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια του σεξ είναι εκείνες που στην πραγματικότητα βοηθούν στην χαλάρωση του σώματος και την αποφόρτιση από το στρες. Τέλος, αυτές είναι και ο βασικός λόγος για καλύτερο και πιο ήρεμο ύπνο.   

7.    Ανακουφίζει από τους πόνους

 Οι ενδορφίνες, όπως η επινεφρίνη και η ντοπαμίνη, οι οποίες κατακλύζουν το σώμα έπειτα από τον οργασμό, είναι και οι κύριοι υπεύθυνοι για την ανακούφιση του σώματος από πόνους.   

8.    Μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη

 Έρευνα που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα της αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης αποκαλύπτει πως οι άνδρες που εκσπερματώνουν τουλάχιστον 21 φορές το μήνα ανήκουν στην κατηγορία ανδρών που είναι λιγότερο πιθανό να νοσήσουν από καρκίνο του προστάτη. Η ιστορία γίνεται ακόμη καλύτερη γιατί το σεξ δεν είναι το μόνο μέσο για να το πετύχουν αυτό.   

9.    Βοηθά στην ανακούφιση από κράμπες 

Όπως εξηγεί η επιστήμονας Cindy M. Meston, διευθύντρια στο Εργαστήριο Σεξουαλικής Ψυχοφυσιολογίας στο πανεπιστήμιο του Τέξας στο Όστιν, «όταν μια γυναίκα φθάνει σε οργασμό, τότε η μήτρα της συστέλλεται με αποτέλεσμα να απαλλάσσει το σώμα από ουσίες που εν δυνάμει προκαλούν κράμπες».   Μετά από όλες αυτές τις ευεργετικές ιδιότητες του σεξ σίγουρα θα το ξανασκεφτείτε σοβαρά προτού απορρίψετε, λόγω κούρασης, κάποια πρόταση για αργά το βράδυ. 

Επομένως, μετά από όλες αυτές τις μελέτες και έρευνες, καλό είναι να καθιερώσεις το βραδινό σεξ στο daily routine σου, λαμβάνοντας υπόψιν όλες αυτές τις ευεργετικές ιδιότητες που θα έχεις στον οργανισμό σου.

Διαβάστε ακόμα

Πώς να πετύχεις τον καλύτερο οργασμό της ζωής σου

Πώς είναι να έχεις μόνο σεξουαλική σχέση με κάποιον

Οι ιδανικές στάσεις στο σεξ για τις μέρες του κρυολογήματος

Πηγή