Η στοματική υγιεινή παίζει σπουδαίο ρόλο τόσο στην πρόληψη όσο και τη θεραπεία ορισμένων προβλημάτων που σχετίζονται με τα δόντια και τα ούλα μας, τα οποία βάλλονται καθημερινά από εκατοντάδες μικρόβια.

Η φροντίδα των δοντιών πρέπει να αποτελεί καθημερινό μέλημα όλων μας. Το καθημερινό βούρτσισμα και η χρήση οδοντικού νήματος είναι απολύτως απαραίτητη συνήθεια.

Οι 6 στους 10 βουρτσίζουμε τα δόντια μας μόλις μία φορά την ημέρα ή πιο αραιά, ενώ μόνο οι 3 στους 10 τα βουρτσίζουμε 2 φορές την ημέρα. 

Ο κανόνας λέει πως το τέλειο χαμόγελο (και το υγιές στόμα) απαιτούν δυο φορές την ημέρα πλύσιμο δοντιών (για περίπου δύο λεπτά) και πλύσεις με στοματικό διάλυμα.

Με τη σωστή και καθημερινή φροντίδα τα ούλα και τα δόντια μας μπορεί να παραμείνουν για πολλά χρόνια υγιή. Όμως, υπάρχει ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος να διαπιστώσετε εάν τα δόντια σας είναι υγιή, χωρίς να πάτε στον οδοντίατρο.

Σύμφωνα με έρευνες όσοι δεν βουρτσίζουν συχνά τα δόντια τους και πρέπει να πάνε στον οδοντίατρο, συνήθως τα βουρτσίζουν λίγο πριν πάνε στο ραντεβού.

Αλλά ο οδοντίατρος μπορεί να το καταλάβει αυτό με ένα απλό τρικ.  Οταν ένας άνθρωπος φροντίζει σωστά τα δόντια του, τότε τα ούλα του έχουν ένα ανοιχτό ρόδινο χρώμα. Οταν όμως αμελεί την φροντίδα των δοντιών, τότε τα ούλα αλλάζουν χρώμα και γίνονται έντονα κόκκινα. 

Το χρώμα των ούλων μπορεί να αλλάξει ανάλογα με την κατάσταση της υγείας του στόματος. Η ουλίτιδα εμφανίζεται σε άτομα που δεν πλένουν συχνά τα δόντια τους.

Διάβασε ακόμα

Πώς να γίνεις πιο δημιουργική

Το μυστικό για να τρως λιγότερο είναι πιο απλό απ’ ό,τι πίστευες

Γιατί να εντάξεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Πηγή