Thumbnail

Διάλεξε τα σωστά όσπρια και μαγείρεψέ τα με τον σωστό τρόπο Διάλεξε τα σωστά όσπρια και μαγείρεψέ τα με τον σωστό τρόπο

Μάθε τι πρέπει να προσέξεις
Τα όσπρια είναι ένα συνηθισμένο φαγητό στην καθημερινότητά μας. Χρειάζεται, λοιπόν, να ξέρουμε πώς να τα επιλέγουμε και να τα μαγειρεύουμε σωστά.

Χρειάζεται, συνεπώς, να προσέξεις κάποια πράγματα.

  • Όταν αγοράζεις φασόλια ή γίγαντες, σιγουρέψου πως δεν είναι κιτρινισμένα ή σπασμένα. Τέτοια όσπρια, βράζουν δύσκολα.
  • Όταν αγοράζεις όσπρια, έλεγχε να μην είναι σκληρά. Αν είναι ξερά και σπάνε εύκολα, σημαίνει δε θα βράζουν εύκολα.
  • Μούλιασε τα όσπρια, απ' την προηγούμενη μέρα, στο νερό για να φουσκώσουν.
  • Κατά το μούλιασμα, πρόσθεσε λίγη μαγειρική σόδα, ώστε να βράζουν πιο εύκολα.

Διάβασε επίσης: Πώς να φτιάξεις νηστίσιμη πίτα με μανιτάρια

  • Μετά το μούλιασμα, βράσ' τα για 5 λεπτά· και πέτα το πρώτο νερό, πριν τα μαγειρέψεις.
  • Κατά το πρώτο νερόβρασμα, πρόσθεσε ένα κομμάτι μπαγιάτικο ψωμί ή 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη μουστάρδας, ώστε να μειώσουν τα συμπτώματα τυμπανισμού που προκαλούν τα όσπρια.
  • Μαγείρεψέ τα σε σιγανή φωτιά, ώστε να μελώσουν και να χυλώσουν.
  • Αν πρόκειται να προσθέσεις νερό κατά το βράσιμο, φρόντισε να είναι κι αυτό βραστό
  • Για να χυλώσουν περισσότερο, πρόσθεσε ελαιόλαδο στον τελευταίο βρασμό.

Διάβασε ακόμα: Πώς να φτιάξεις γλυκό με τσουρέκι

Πηγή

Home