Μην ξεχνάτε ότι το δέρμα μας εκτίθεται στις ακτίνες UVA και UVB όλη τη διάρκεια του χρόνου όχι μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες. Η αντηλιακή προστασία κρίνεται απαραίτητη ολόχρονα για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και όμορφο.

Διάβασε ακόμα: 4 tips για πόδια έτοιμα για πέδιλα!

Οι ακτίνες UVB και UVA δρουν διαφορετικά στο δέρμα: Οι UVB διαπερνούν την επιφάνεια της επιδερμίδας και είναι υπεύθυνες για το έγκαυμα και το μαύρισμα σε αντίθεση με τις ακτίνες UVA, οι οποίες δεν απορροφώνται καθόλου, διεισδύουν βαθιά στο δέρμα και μπορούν να διαπεράσουν ακόμα και τα σύννεφα προκαλώντας ανεπανόρθωτη φθορά στο δέρμα γνωστή και ως πρόωρη γήρανση.

Χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές:

• Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο το μεσημέρι, ιδιαίτερα στο διάστημα 12:00 με 16:00 που η ηλιακή ακτινοβολία είναι πιο έντονη. 
• Επιλέξτε το κατάλληλο αντηλιακό. Επιλέξτε αντηλιακά ευρέος φάσματος,  που προστατεύουν από τις υπεριώδεις ακτίνες UVA και UVB , Visible Light και IR. Επίσης επιλέξτε το σωστό δείκτη προστασίας με βάση τον δικό σας φωτότυπο, την δική σας ανάγκη αλλά και την ανθεκτικότητα της επιδερμίδας σας. 
• Εφαρμόστε επαρκής ποσότητα αντηλιακού. Η ποσότητα που πρέπει να χρησιμοποιείτε είναι η ίδια όπως όταν εφαρμόζεται ένα γαλάκτωμα σώματος. 
• Ανανεώστε το αντηλιακό σας κάθε 1-2 ώρες και επαναλάβετε όσο συχνά χρειάζεται.
• Για να είναι αποτελεσματικό ένα αντηλιακό είναι σημαντικό να εφαρμόζεται 20 – 30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο.
• Προστατέψτε όλα τα μέρη του σώματός σας με γυαλιά ηλίου που απορροφούν την UV ακτινοβολία, με καπέλο και με ανοιχτόχρωμα και βαμβακερά ρούχα. Θα δώσουν μία επιπλέον προστασία στο κεφάλι, το πρόσωπο και τα μάτια.
• Πίνετε αρκετά υγρά και μείνετε ενυδατωμένοι όλη τη μέρα. 

Διάβασε ακόμα: Summer stories με την απαραίτητη αντηλιακή προστασία από τα Beauty Line