Οι αλλαγές στη χημεία του αίματος αλλάζουν τη ροή των υγρών μέσα στους ιστούς και μέχρι το τρίτο τρίμηνο, το βάρος της μήτρας πιέζει τις φλέβες των ποδιών.

Διάβασε ακόμη: Γιατί να τρως αβοκάντο στην εγκυμοσύνη;

Το οίδημα, κοινώς πρήξιμο, στα πόδια και αστραγάλους είναι πολύ συχνό φαινόμενο (ειδικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού) της εγκυμοσύνης. Μετά την 20η εβδομάδα, μάλιστα, μπορεί να συμβεί στο λαιμό και το πρόσωπο. Όσο φυσιολογικό και να είναι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καταλαβαίνουμε ότι δεν μπορείς να συνηθίσεις την ιδέα των πρησμένων ποδιών μέσα στα παπούτσια σου.

Γι αυτό δες τι μπορείς να κάνεις για να βοηθήσεις τον εαυτό σου:

Να πίνεις πολύ νερό, να περπατάς όσο περισσότερο μπορείς και να βάζεις τα πόδια σου πάνω σε ένα μεγάλο κουτί όσο δουλεύεις στο γραφείο. Η θεραπεία με μασάζ, το κολύμπι και το να μην σταυρώνεις τα πόδια σου, είναι κάποιοι επιπλέον τρόποι για να έχεις το πρήξιμο των ποδιών υπό έλεγχο.

Διάβασε ακόμη: Τεστ εγκυμοσύνης θετικό! Έχεις απορίες;

Πότε φεύγει το πρήξιμο; Οι περισσότερες γυναίκες βλέπουν μεγάλη διαφορά 24 ώρες μετά τον τοκετό. Όσο όμως διαρκεί, θυμήσου ότι είναι απολύτως φυσιολογικό και θα περάσει. Είναι μια καλή αφορμή για να έχεις ψηλά τις πατούσες σου, είτε στο γραφείο είτε στη δουλειά. 

Πότε να ανησυχήσεις; Όταν το οίδημα συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα. Αν βλέπεις ότι το ένα πόδι είναι πιο πρησμένο από το άλλο και νιώθεις πόνο, ίσως να μιλάμε για θρόμβο. Αν έχεις πονοκέφαλο και η όρασή σου είναι κάπως θολή, ίσως είναι σημάδια προεκλαμψίας, ενώ οι πόνοι στο στήθος με δυσκολία στην αναπνοή σε προειδοποιούν για πρόβλημα στην καρδιά. Αν παρουσιάζεις οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, συμβουλεύσου άμεσα τον γιατρό σου. 

Διάβασε ακόμη: Εύκολες ασκήσεις για να ανακουφιστείς από τους πόνους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πηγή