Αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής θα θες να το ξεκινήσεις από αύριο (Bίντεο)
Το απόλυτο πρόγραμμα για εκγύμναση κοιλιακών και γλουτών σε 30’ από το σπίτι σου.
Αυτό το workout βιντεάκια στο ΥοuTube γυμνάζει όλα τα σημεία που σε ενδιαφέρουν, μετράει κανονικό χρόνο μαζί σου και το καλύτερο; Μπορείς να το κάνεις στο σαλόνι σου!
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Το συγκεκριμένο πρόγραμμα απευθύνεται τόσο σε αρχάριες, όσο και σε πιο προχωρημένες, καθώς περιλαμβάνει σετ απλών ασκήσεων εδάφους.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Δες εδώ το workout για abs & hips:
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ:
