Άλλωστε ξέρεις πως νοστιμεύουν κάθε φαγητό και παράλληλη δεν έχουν καθόλου θερμίδες, γι’ αυτό και τα κάνει τον ιδανικό μας σύμμαχο για πιάτα που απογειώνουν τον ουρανίσκο μας. 

Ακόμη κι αν δεν έχεις μεγάλη αυλή ή κήπο, ένα μποστανάκι στο μπαλκόνι ή ακόμη και μέσα στην κουζίνα σου, είναι ένα task άκρως εφικτό και χρήσιμο. 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 8 μυστικά των personal trainers για το καλύτερο σώμα ever

Έξυπνα tips: 

pexels.com/photo/person-holding-green-vegetables-3629537/

1. Φρόντισε εκεί που τοποθετείς τα γλαστράκια σου να έχει αρκετό φυσικό φως, καθώς πολλά βότανα χρειάζονται 6-8 ώρες φως την ημέρα. Εάν έχεις στην κουζίνα σου ένα ηλιόλουστο παράθυρο, είναι ιδανικό. Αν έχει νότιο προσανατολισμό, τότε να είσαι σίγουρη πως θα έχει  περισσότερες ώρες ηλιοφάνειας για να μεγαλώνει.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς να κάνω διαλογισμό στο σπίτι; (Βίντεο)

2. Δες πόσο κοντά βρίσκονται τα φύλλα των βοτάνων στο παράθυρο. Το κασπό ή η γυάλα που τα φιλοξενεί  μπορεί να ζεσταθούν πολύ το καλοκαίρι ή να είναι πολύ κρύα το χειμώνα, κάτι που σίγουρα θα επηρεάζει το φυτό σου

3.Εάν δεν έχεις ένα ηλιόλουστο παράθυρο, μπορείς να επενδύσεις σε ένα μικρό θερμοκήπιο.

4.Φρόντισε  να μεταφέρεις τα φυτά σε ένα μεγαλύτερο δοχείο με περισσότερο χώμα για να βοηθήσεις τις ρίζες του να εξαπλωθούν και το φυτό να αναπτυχθεί.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μήπως να κάνεις μια μέρα αποτοξίνωση;

Πηγή

κεντρική φώτο: pexels.com/photo/woman-in-black-jacket-sitting-on-brown-wooden-seat-4505166/