Γύμνασε όλο σου το σώμα με μοναδικό εξοπλισμό τις κάλτσες σου (Βίντεο)
Αυτό το workout θα σε εκπλήξει ευχάριστα
Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου, σου προτείνει να φορέσεις τις κάλτσες σου και να ξεκίνα την γυμναστική!
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Σήμερα αγάπησε το σώμα σου, όπως ακριβώς είναι!
Κάνε 10-12 επαναλήψεις από την κάθε άσκηση και δες σύντομα στο σώμα σου διαφορά.
Δες το βίντεο:
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Tο 10λεπτο workout που θα σου φέρει το αποτέλεσμα που ονειρεύεσαι (Βίντεο)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 8 μυστικά των personal trainers για το καλύτερο σώμα ever
κεντρική φώτο: unsplash.com/photos/1jeHdhQr8T8
