Σε post της, η Berry ανέβασε μια φωτογραφία, που δείχνει τα γυμνασμένα της χέρια σε ένα σκοτεινό φόντο. Μαζί της βρισκόταν ο προπονητής της, Peter Lee Thomas, που συχνά πρωταγωνιστεί στις φωτογραφίες και τα videos της. Οι δυο τους εστίασαν σε ασκήσεις, που κάνουν focus στα χέρια και πιο συγκεκριμένα, στόχευαν στο να ενδυναμώσουν δικέφαλους, τρικέφαλους, αλλά και ώμους.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 5+1 τροφές που δεν σε αφήνουν να μειώσεις την κυτταρίτιδα σου

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Happy #FitnessFriday y’all! Today’s workout is up in ARMS. @peterleethomas and I will show you 3 quick exercises to wake up those biceps, triceps and shoulders using @respin’s very own #WristWeights. Check stories now for killer moves that you can tag on to just about any workout and give those arms a little wake up call! Happy Friday ❤️️️

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Oct 9, 2020 at 10:53am PDT

Η ίδια μέσα από τα Instagram stories της, μας έδειξε τρεις χρήσιμες ασκήσεις, που ακολουθεί και έχει ένα τόσο άρτιο αποτέλεσμα!

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Beyoncé: Αυτό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής της

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 3 δροσιστικά ροφήματα που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

Πηγή