Ο Alex, ακα A- Rod δημοσίευσε στο προφίλ του στο Instagram το πλήρες βίντεο με την προπόνηση της Lopez, άρα αν θες μπορείς απλά να το ακολουθήσεις κι εσύ. 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα

Η προπόνηση αυτή δεν απαιτεί εξοπλισμό, το ζευγάρι την πραγματοποιεί στην αυλή του σπιτιού του και πολλές φορές μαζί με την Jennifer προπονούνται και οι δύο κόρες του Alex, Natasha και Ella Rodriguez. Αν θα ακολουθήσεις το πρόγραμμα, ξεκινάς  με 400 μέτρα τρέξιμο κι έπειτα μπαίνουν και τα βάρη στην προπόνηση!

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Αλεξία Αναστασίου: Κάνει zumba στην παραλία (Βίντεο)

Η Lopez έχει πει και στο παρελθόν πως η ζωή της και η προπόνησή της άλλαξε από τότε που γνώρισε τον Alex. 

Δες το βίντεο: 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς θα καταλάβεις εάν η γυμναστική σου έχει αποτέλεσμα

Πηγή