Ονειρεύεσαι σέξυ κοιλιακούς; Πέντε λεπτά αρκούν για να τους αποκτήσεις!
Δεν ξέρω αν έχει τύχει να δεις το προφίλ της Katie Dunlop στα social media, αλλά αν το κάνεις, θα δεις ότι η ίδια, από την πρώτη στιγμή που άρχισε να ασχολείται επαγγελματικά με το χώρο αυτό, άφησε στην άκρη τις κλασσικές ασκήσεις εκγύμνασης της κοιλιάς, όπως οι κοιλιακοί και η σανίδα. Προτείνει έναν καινούργιο τρόπο, και όπως φαίνεται, αποτελεσματικό τρόπο, για να τονώσεις του κοιλιακούς σου.
Διάβασε ακόμη: Τα ιδανικά σνακ για να μη ξεφύγει ο δείκτης της ζυγαριάς
Το 5λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που προτείνει και μας άρεσε, όπως και σε εκατομμύρια άλλες γυναίκες στον κόσμο, περιλαμβάνει μερικές έντονες ασκήσεις οι οποίες δεν απαιτούν ούτε καν στρώμα γυμναστικής!
Διάβασε ακόμη: Πώς να αποφύγεις το πρήξιμο στην κοιλιά
Μπορείς λοιπόν να ξεκινήσεις την μέρα σου με 5 λεπτά έντονης κίνησης που θα σε γεμίσουν ενέργεια και θα γυμνάσουν τους κοιλιακούς σου!
Δες λοιπόν παρακάτω το πρόγραμμά της και η απόφαση είναι δική σου!
Μην το καθυστερείς, βάλε το από σήμερα στην καθημερινότητά σου!
Διάβασε ακόμη: Εσύ ξέρεις τι είναι το EMS Training;