Με την πανδημία του κορωνοϊού έχουμε άλλον έναν λόγο να προσέχουμε τη διατροφή μας όχι μόνο για να διατηρούμαστε στο σωστό βάρος αλλά και για να ισχυροποιήσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα. 

Διάβασε ακόμη: Νόστιμες ιδέες, κόλπα μαγειρικής και συνταγές για αρχάριους!

Ο ειδικός λοιπόν, μας ζητά να αποχωριστούμε για λίγο τα επεξεργασμένα κρέατα, όπως παραδείγματος χάριν τα αλλαντικά, τα μεγάλα ψάρια, τη ζάχαρη και τα γλυκά γενικότερα, τα τυποποιημένα τρόφιμα όπως είναι τα σνακς, τα φρουτοποτά και τα σφολιατοειδή, τα λευκά τρόφιμα όπως το ψωμί και τα μακαρόνια αλλά και τα ξεροψημένα τρόφιμα.

Διάβασε ακόμη: Πώς να χάσεις τα κιλά του Πάσχα (ή της καραντίνας)

Δες όλες τις συμβουλές που έδωσε ο Δημήτρης Γρηγοράκης στους τηλεθεατές της εκπομπής «Ευτυχείτε», στο βίντεο που ακολουθεί:

Διάβασε ακόμη: Η διατροφή-τρόπος ζωής 80/20 παρέα με το Deliveryman

Πηγή: star.gr