Απο την Ελένη Αραούζου

Η έλλειψη βιταμίνης D είναι ανάμεσα στα κατά του #μένουμεσπίτι, καθώς είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος για την καλή λειτουργία τόσο του σώματος, όσο και της ψυχολογίας μας. Συνθέτεται κυρίως μέσω της υπεριώδους ακτινοβολίας (UVA) στο δέρμα και πέρα του ότι είναι μια πηγή για την καλή λειτουργία των οστών, είναι επίσης πολύ σημαντική για τη ρύθμισή του σακχάρου στο αίμα, την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος (κάτι που χρειαζόμαστε περισσότερο από ποτέ αυτή τη δύσκολη περίοδο), ενώ συμβάλλει σημαντικά και στη βελτίωση της ψυχολογίας μας. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Οι covidiots ανάμεσά μας. Μην γίνεις κι εσύ ακόμη ένας covidiot

Από τη στιγμή λοιπόν που λόγω εγκλεισμού δεν έχουμε την ευχέρεια να βγαίνουμε τόσο συχνά έξω στον ήλιο, μπορούμε μέσω της διατροφής μας να λάβουμε τη βιταμίνη D που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Υπάρχουν μερικές τροφές, πλούσιες σε βιταμίνη D, οι οποίες μας βοηθούν να ανεβάσουμε τα επίπεδα της βιταμίνης στον οργανισμό μας πολύ πιο εύκολα, όπως είναι ο σολομός, το σκουμπρί, ο τόνος, ο μπακαλιάρος, η πέστροφα, οι σαρδέλες, το μουρουνέλαιο, τα αβγά και το βοδινό συκώτι.

ΔΙΑΒΑΣΕ: Delivery την εποχή του κορωνοϊού: Tι πρέπει να προσέξεις

Τα καλά νέα είναι ότι με τη βοήθεια του Deliveryman μπορούμε να βρούμε όλες τις πιο πάνω τροφές σε μερικά από τα καλύτερα εστιατόρια της Κύπρου και μάλιστα ορισμένα ειδικεύονται σε είδη ψαρικών, όπως είναι η  ψαροταβέρνα Πυξίδα στη Λευκωσία, η οποία σημείωσε πως θα ενταχθεί στο δυναμικό της δημοφιλούς πλατφόρμας τις ερχόμενες μέρες. Πολύ σύντομα λοιπόν, θα μπορείς να βρεις καταπληκτικές επιλογές σε είδη ψαριών όπως μπακαλιάρο, μπλε τόνο, φρέσκο σολομό και πολλές ακόμα προτάσεις για όλα τα γούστα. Το κυριότερο είναι ότι αυτή την ασύγκριτη ποιότητα που προσφέρουν οι σεφ της φημισμένης ψαροταβέρνας, θα είναι στη διάθεσή σου στις καλύτερες τιμές. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Σούπερ μάρκετ την εποχή του κορωνοϊού

Αν πάλι είσαι δημιουργικός άνθρωπος και σου αρέσει να πειραματίζεσαι στην κουζίνα, το Deliveryman έχει και πάλι τη λύση. Θα μπορείς να παραγγείλεις τα πιο φρέσκα ψάρια από το Blue Island, το οποίο θα είναι στη διάθεσή σου μέχρι το τέλος της εβδομάδας δίνοντας σου 10 ευρώ έκπτωση στην πτώτη σου παραγγελεία και θα μπορείς να βρεις τις πιο φρέσκες επιλογές σε θαλασσινά, τα οποία περιέχουν όλα τα ‘καλά λιπαρά’ που χρειάζεται ο οργανισμός σου. Επίσης, θα έχεις την ευχέρεια να παραγγείλεις καθαρισμένα φιλέτα ψαριού, καθώς θα τα επιμεληθεί για σένα η έμπειρη ομάδα της Blue Island ή αν προτιμάς, μπορείς να ζητήσεις ολόκληρο το φιλέτο για να δημιουργήσεις ευφάνταστες συνταγές όσο μένεις σπίτι. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Κορωνοϊός: 12+1 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις στο σούπερ μάρκετ

Να θυμάσαι πως δεν έχει σημασία πού μένεις, καθώς το Deliveryman είναι κοντά σου όπου και αν βρίσκεσαι, σε όλη την Κύπρο, για να σου προσφέρει αμέτρητες επιλογές σε φαγητό και ποτό. Μάλιστα, κάποια εστιατόρια προσφέρουν δωρεάν delivery και ειδικές εκπτώσεις, ενώ σύντομα θα προστεθούν υπεραγορές και φαρμακεία, για να μπορείς να κάνεις σχεδόν τα πάντα από την άνεση και την ασφάλεια του καναπέ σου. Σε περίπτωση που κάνεις δεύτερες σκέψεις και ανησυχείς για το πόσο ασφαλές είναι το delivery στην εποχή του κορωνοϊού, πρέπει να έχεις υπόψη σου ότι ακούραστη ομάδα του Deliveryman βάζει πάνω απ' όλα την ασφάλειά σου. Εξ ου και εφαρμόζει ευλαβικά την παράδοση έξω από την πόρτα σου. Φτάνει να πληρώσεις διαδικτυακά, ώστε να μην έχεις την οποιαδήποτε επαφή με τον διανομέα. Και αφού η λύση είναι στα χέρια σου, δεν έχεις παρά να διαλέξεις ποιο θα είναι το επόμενο σου γεύμα!