Σύμφωνα με έρευνες μπορεί να έχεις έναν οργασμό ενέργειας μέσα από ποικίλες πράξεις. Είτε μέσω της άσκησης, της οδήγησης, είτε μέσω ενός extreme sport. Η ενέργεια που συσσωρεύεται μέσα σου παίζει σπουδαίο ρόλο στην έκβαση της καθημερινότητας σου. Αυτό που σκέφτεσαι, αυτό που έχεις μέσα σου και τελικά εκπέμπεις, είναι σημαντικά.
Το να συνδεθείς με το μυαλό και τον εσωτερικό εαυτό σου είναι δυσκολότερο από τη σύνδεση του σώματος σου. Το mind over body δεν είναι κλισέ. Είναι ουσιαστικά αυτό που καθοδηγεί τις κινήσεις μας. Αν σκέφτεσαι ότι νιώθεις ελεύθερος, ισορροπημένος ή επιτυχημένος τότε τα υπόλοιπα θα ακολουθήσουν. Αν το μυαλό σου δεν σου επιτρέπει να αισθανθείς με αυτό τον τρόπο, τότε δεν θα συμβεί.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Γυμνάσου αγκαλιά με το μωρό σου (Βίντεο)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 5+1 τροφές που δεν σε αφήνουν να μειώσεις την κυτταρίτιδα σου
Οι ενεργειακοί οργασμοί συμβαίνουν ακριβώς έτσι. Με την εξάσκηση του μυαλού και των σκέψεων μας προς το καλύτερο.
Όταν εκπαιδεύεις το νου σου να απολαμβάνει κάθε στιγμή, όταν δίνεις το 100% σε ό,τι κάνεις. Παρατήρησε τον εαυτό σου. Δοκίμασε μία ημέρα να είσαι απόλυτα παρών/ούσα σε ό,τι κάνεις. Να δίνεις τον εαυτό σου στη δουλειά σου, τη γυμναστική σου, τους τρόπους σου. Θα δεις πως στο τέλος της ημέρας θα φτάνεις σε αυτό το ψυχολογικό peak που αποζητάς!
