Πώς να ξεφουσκώσεις από το χθεσινό φαγοπότι

Πώς να ξεφουσκώσεις από το χθεσινό φαγοπότι

Μην ανησυχείς, δεν είσαι η μόνη που το έχεις παρακάνει

Επιμέλεια:

MyLife Team

02/01/2020

Πάντα λέμε πως δε θα το παρακάνουμε με το φαγητό, αλλά ποτέ δεν κρατάμε την υπόσχεσή μας. Μια τα λαχταριστά γλυκά, μια η μαμά σου με το δοκίμασε αυτό, δοκίμασε και το άλλο, φτάσαμε στο σημερινό δυσάρεστο συναίσθημα του φουσκώματος.

Δες τι μπορείς να κάνεις λοιπόν για να ξεφουσκώσεις

Πιές αρκετό πράσινο τσάι με τζίντζερ.
Βάλε χλιαρό νερό μέσα σε μία κανάτα, πρόσθεσε μερικές φέτες λεμόνι και πίνε από αυτό το ρόφημα όλη μέρα. Φρόντισε να πιεις τουλάχιστον 1,8 λίτρα.

Η νέα στάση ζωής απαιτεί σωστή διατροφή και γυμναστική

diatrofi

Φτιάξε μια σαλάτα, χωρίς όμως να προσθέσεις κοτόπουλο και μπέικον. Το πολύ εκτός από μαρούλι και ρόκα, αντε να βάλεις λίγη πιπερία, ντοματίνια και λίγο βαλσάμικο.
Απόφυγε τους υδατάνθρακες και τα τηγανιτά. Αν μας ρωτάς, γενικότερα, όχι μόνο για σήμερα.